2012-08-27 11:05:24出處:PCbaby作者:佚名
材料:米200克,桂圓(干)10個、紅棗6個
調(diào)料:姜絲1小勺、白糖(或紅糖)適量
做法:
1.將紅棗洗凈,去核;桂圓去殼與核,取肉沖凈。
2.將水燒開后放入米,煮開后放入紅棗和姜絲煮粥,粥好后再放入桂圓肉和白糖,煮5-6分鐘即可。
推薦理由:
這應(yīng)是女性經(jīng)常食用的保健粥,它具有補(bǔ)血安神、開胃健脾的作用,尤其適合貧血的女性孕前食用。
皂角米甜湯 養(yǎng)顏又瘦身
清補(bǔ)鮮湯 為媽咪補(bǔ)元?dú)?/p>
紫薯百合皂角米
茯苓雜米粥
紅棗桂圓黃芪湯
時令荔枝飲 清甜好滋味
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