2009-11-04 準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽孕前要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
受孕前3個(gè)月,夫婦雙方都要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)?筛鶕(jù)自己家庭、季節(jié)等情況,有選擇地科學(xué)安排好一日三餐,飲食中要多吃一些含動(dòng)物蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素豐富的食品。經(jīng)過(guò)這樣一段時(shí)間的健體養(yǎng)神,雙方體內(nèi)儲(chǔ)存了充分的營(yíng)養(yǎng),身體健康,精力充沛,并且能提供健康優(yōu)良……
孕2月飲食搭配注意事項(xiàng) 準(zhǔn)爸爸 準(zhǔn)媽媽 孕前準(zhǔn)備 營(yíng)養(yǎng)
2009-11-04 哪些食物可增強(qiáng)生育能力?
各種植物植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等;各種動(dòng)物性食物中,以牡蠣含鋅最為豐富,此外,牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多!
2009-11-04 男性飲食事關(guān)孩子健康
多年來(lái),有關(guān)孕婦飲食對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的研究已有許多,但很少有男性飲食對(duì)未來(lái)孩子影響的研究報(bào)道。最近,美國(guó)加利福尼亞大學(xué)人類營(yíng)養(yǎng)中心的一項(xiàng)新研究成果表明:男性飲食與自身的生殖健康有著密切聯(lián)系,作為繁衍后代的另一半,父親的飲食對(duì)孩子將來(lái)的健康也至……
2009-11-04 教你正確的孕前飲食調(diào)養(yǎng)
畜禽血、海帶、春韭、海魚、豆芽等都是孕前飲食調(diào)養(yǎng)佳品。……
2009-11-04 孕齡婦女應(yīng)少吃“垃圾食品”
美國(guó)科學(xué)家的最新研究發(fā)現(xiàn),“垃圾食品”中的反式脂肪是婦女受孕的隱形殺手,反式脂肪可導(dǎo)致婦女患不孕癥的幾率增加70%以上!
2009-11-04 孕前不能吃什么
你想擁有健康的寶寶嗎?那么你一定知道,胎兒的孕育始于精子與卵子的結(jié)合。健康的寶寶,就需要你和他具備“優(yōu)質(zhì)”的精子和卵子。而研究表明,不少食物和臨床藥物都對(duì)精子、卵子的質(zhì)量有不良影響。所以,警惕孕前的飲食和用藥禁忌相當(dāng)重要哦!
2009-11-04 準(zhǔn)爸爸營(yíng)養(yǎng)寶典
想要一個(gè)聰明寶,可不是妻子一個(gè)人的責(zé)任哦!專家指出,丈夫吃得好,寶寶才會(huì)更健康聰明!
2009-11-04 了解孕前營(yíng)養(yǎng)須知
孕前3個(gè)月至半年就可開始注意飲食調(diào)理,每日要攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素、礦物質(zhì)、微量元素和適量脂肪,這些營(yíng)養(yǎng)物是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)……
2009-11-04 五柳海魚-增加孕前食欲
海魚含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、尼克酸等營(yíng)養(yǎng)成分,用五柳烹調(diào)后,能增加孕前期婦女食欲,減輕妊娠反應(yīng),使孕婦能攝入更多的營(yíng)養(yǎng)成分…………