孕23周：多吃更漂亮：13個(gè)有效又健康的美容幫手！

　　新媽媽美惠的寶寶已經(jīng)六個(gè)月了。這半年來(lái)，美惠一直四處打聽美容方法。因?yàn)樯�完寶寶后，她原本光滑、紅潤(rùn)的皮膚不見了，取而代之的是難看的色斑和皺紋。有沒有一些簡(jiǎn)單而又快捷的方法讓她盡快恢復(fù)靚麗的的容貌呢?她苦苦尋找著答案。

　　豆豆媽非常了解美惠的心情，因?yàn)槲易约阂苍��?jīng)歷過這種苦悶的時(shí)期。其實(shí)，產(chǎn)后美容可以很簡(jiǎn)單，但是一定要找到正確的“幫手”----一些隨手可得的美容食品。下面，豆豆媽將為您一一介紹這些神奇的美容高手。

　　一、蔬菜“幫手”

　　1、黃瓜

　　黃瓜又名胡瓜、王瓜，清香脆美，生吃、涼拌、炒食均可，并可腌食醬制;它也是重要的美容食品之一。

　　豆豆媽小貼士：黃瓜的美容方法

　　(1)可以生吃。用黃瓜拌粉皮、拌海蜇、拌面、拌肚絲、撲雞絲，也可拿整根黃瓜當(dāng)水果吃。

　　(2)把黃瓜絞成汁，據(jù)說(shuō)黃瓜汁有舒展皺紋、保護(hù)皮膚的作用，是美容術(shù)中常用的汁液。可飲用也可直接擦面。如皺紋較多，可—天一次，生效很快。

　　(3)把黃瓜切成薄片，可臨睡前貼在臉上，第二天早晨去掉，你會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚比昨日光滑、潤(rùn)澤多了。

　　2、番茄

　　常吃番茄，不但能美容，而且對(duì)高血壓、心血管病以及眼底出血等也有一定療效。中醫(yī)也認(rèn)為，番茄味酸、微甘，性平，有生津止渴、健脾開胃、消炎等功效。

　　豆豆媽小貼士：番茄的美容方法

　　(1)番茄可以鮮食，也可與糖拌食，或與茄子、土豆等——起烹制也可吃番茄醬。

　　(2)將番茄切碎，盛在碗內(nèi)，用湯匙壓出汁，加入少許蜂蜜，涂于面部、雙手及手臂，對(duì)皮膚有極好的保養(yǎng)作用，可使肌膚潔白，消紋除皺。