新媽貧血以糖入膳 紅糖OR白糖？

3款紅糖補血美食精選

　　下面為各位新媽媽們推薦幾款紅糖補血的美味，緩解母親大人們的貧血困擾。

　　補血美食一：花椒紅糖湯

　　食譜原料：花椒12克，紅糖30克。

　　制作方法：

　　1、花椒洗凈。

　　2、鍋置火上，加水400克，放入花椒，煎成250克，加入紅糖攪拌溶化即可。

　　適用人群：產(chǎn)后婦女

　　健康提示：此湯有散寒下氣的作用，補血之余，還可用于回乳。