懷胎十月 產(chǎn)后第一餐吃什么好？

　　新媽們剛剛生下小寶寶后，身體過度耗氣失血，陰血驟虛，在這種情形下，很容易受到疾病侵襲。這個(gè)時(shí)候，媽媽們一定要注意補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)。

產(chǎn)后盲目進(jìn)補(bǔ) 小心落下月子病

　　當(dāng)媽媽的都知道，自己身上很多老毛病都是月子里落下的病根，可她們也許不知道，產(chǎn)后第一餐的飲食不恰當(dāng)，也可能成為月子病的根源。那么，產(chǎn)后第一餐吃什么更好呢?

　　相信很多家庭都會(huì)選擇——盲目進(jìn)補(bǔ)。然而，這不是最明智的選擇。很多人都認(rèn)為分娩時(shí)出血多，應(yīng)當(dāng)多吃一些雞湯、豬蹄湯等滋補(bǔ)湯。殊不知，如果天天吃、頓頓吃，就會(huì)引起腹脹、腹瀉等癥狀。

　　“產(chǎn)后第一餐”的飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)首選易消化、營養(yǎng)豐富的流質(zhì)食物。