2012-06-06 15:51:52出處:PCbaby作者:taotse
產(chǎn)后首餐美食推薦二:藕粉粳米粥原料: 藕粉25克,粳米25克,蜂蜜10克。 做法: 1. 把粳米放入鍋中煮成粥(最好是米湯多,飯粒少)。 2. 粳米熟時(shí)放入藕粉調(diào)勻,加蜂蜜調(diào)味即可。 健康提示: 粳米營養(yǎng)價(jià)值高,富含蛋白質(zhì)、脂肪和維生素,有助于胃腸蠕動(dòng)、防治腹脹便秘的功效。 吃對(duì)了“產(chǎn)后第一餐”,真正的產(chǎn)后營養(yǎng)大補(bǔ)充才剛剛開始。 精彩推薦: |
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