揭秘坐月子飲食的五個(gè)經(jīng)典老話

　　坐月子是媽媽們的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，她們從孕婦轉(zhuǎn)型為媽媽。同時(shí)，也是經(jīng)歷了生產(chǎn)之后，一個(gè)關(guān)鍵的休養(yǎng)時(shí)期。在坐月子的過程中，家里人是百般呵護(hù)，希望媽媽們能夠調(diào)養(yǎng)好身體，這對(duì)于日后的母乳喂養(yǎng)也是十分重要。關(guān)于坐月子，老人家總是有各種各樣的老習(xí)俗，有些習(xí)以為常，有些卻稀奇百怪，有些乏善可陳，有些非常有道理。小編就來揭秘坐月子飲食的那些經(jīng)典老話。

老話一 產(chǎn)后宜多喝湯

　　這是沒錯(cuò)的。媽媽產(chǎn)后應(yīng)多補(bǔ)充水分，不過，新媽媽大多乳腺管還未完全通暢，不要太急著喝催奶的湯，不然在產(chǎn)后前兩三天的漲奶期可能會(huì)痛得你直想哭的。你可以喝一點(diǎn)蛋湯、魚湯等較為清淡的湯，湯不要過咸。

　　Tips：湯中的油多了，奶水中的脂肪量也會(huì)增加，新生兒的消化功能還不完備，奶中過多的脂肪有可能會(huì)使你的寶寶拉肚子。