產(chǎn)后的第一餐 多數(shù)新媽吃不對(duì)

　　靚媽咪剛生完寶寶，身子虛弱，產(chǎn)后第一餐應(yīng)該怎么吃，新媽咪們你們知道嗎？實(shí)際上，很多新媽咪產(chǎn)后第一餐吃不對(duì)，這很容易留下病根的哦!小編特別給新媽介紹一些食物，適合產(chǎn)后調(diào)理身子吃，新媽們別錯(cuò)過。

產(chǎn)后第一餐的重要性

　　當(dāng)媽媽的都知道，自己身上很多老毛病都是月子里落下的病根，可她們也許不知道，產(chǎn)后第一餐的飲食不恰當(dāng)，也可能成為月子病的根源。新媽媽分娩后體內(nèi)激素水平大大下降，身體過度耗氣失血，陰血驟虛，在這種情形下，很容易受到疾病侵襲。因此依照個(gè)人體質(zhì)，“產(chǎn)后第一餐”的飲食調(diào)養(yǎng)非常重要。