產后的第一餐 多數(shù)新媽吃不對

小編推薦產后第一餐：雞絲餛飩

　　材料：豬肉餡250克、熟雞絲25克、雞蛋1個、餛飩皮300克、紫菜15克。

　　調料：高湯、醬油、蔥花、姜末、鹽、香油各適量。

　　做法：

　　1、將豬肉餡中加入鹽、醬油、蔥花、姜末、香油攪拌均勻成餡，用餛飩皮包捏成餛飩;雞蛋打入碗中，攪拌均勻攤入熱油鍋中制成蛋皮，切絲備用。

　　2、將高湯煮沸，下入餛飩，煮熟后下入紫菜、蛋皮絲、雞絲，撒上蔥花，淋香油即可。

　　功效解析：本品營養(yǎng)豐富，具有益氣養(yǎng)血、養(yǎng)陰生津之功效，對于剛生產完的產婦非常適合。

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