不懂忌口 剖腹產(chǎn)后新媽難恢復(fù)

　　我們常說，媽媽產(chǎn)后要養(yǎng)好，這樣才不會太受罪，對于順產(chǎn)媽來說如此，對于剖腹產(chǎn)媽媽來說更要“養(yǎng)上加養(yǎng)”。因?yàn)橐话銇碚f，剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦的身體素質(zhì)會比較弱，加上開腹的大手術(shù)，產(chǎn)后媽媽身體更加虛弱，恢復(fù)也很慢，所以產(chǎn)后滋養(yǎng)就尤為重要了。

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圖片來源于華蓋

　　另一方面，由于乳汁是母親血液的一部分，乳房發(fā)育正常的情況下，只要母親氣血充足，乳汁的分泌也就充足。而剖腹產(chǎn)手術(shù)中的失血容易造成產(chǎn)婦氣血兩虧，從而導(dǎo)致產(chǎn)婦乳汁分泌減少或缺乳。所以，剖腹產(chǎn)媽媽的調(diào)理可是不容忽視的。

　　產(chǎn)后媽媽身體調(diào)理當(dāng)然要從飲食抓起，除了要在合理的時(shí)間進(jìn)食，搭配各種調(diào)養(yǎng)食材，還要懂得忌口。剖腹產(chǎn)后的飲食可不能隨意了，否則媽媽們的身體就更難恢復(fù)了。

剖腹產(chǎn)媽媽飲食五忌口

　　禁食和禁水

　　剖腹產(chǎn)后的6個(gè)小時(shí)內(nèi)，產(chǎn)后媽媽應(yīng)該要禁食和禁水。

　　未排氣時(shí)忌家常菜

　　剖腹產(chǎn)媽媽產(chǎn)后未排氣期間就不要吃家常菜，例如煮雞蛋、肉塊、米飯等，以免引起腹脹易發(fā)酵產(chǎn)氣多的食物，如糖類、黃豆、豆?jié){、淀粉等，產(chǎn)婦 也要少吃或不吃。

　　剖腹產(chǎn)后因有傷口，同時(shí)產(chǎn)后腹內(nèi)壓突然減輕，腹肌松弛、腸子蠕動緩慢，易有便秘傾向，所以，剖腹產(chǎn)后飲食的安排與自然產(chǎn)應(yīng)有差別。

　　小編建議，剖腹產(chǎn)媽媽應(yīng)該在手術(shù)6小時(shí)后可以喝白開水或者服用一些流質(zhì)的排氣類食物，例如：粥、魚湯、豬蹄湯等湯類，這樣可以幫助媽媽們增強(qiáng)腸蠕動，促進(jìn)排氣，減少腹脹，并使大小便通暢。忌酸辣食物

　　忌冷食物

　　剖腹產(chǎn)后，媽媽們可不要吃冷的食物，特別是飲料和水果，尤其現(xiàn)在是冬天，食用的食物最好都是溫?zé)岬模�如果吃水果怕冷的話，不妨用溫開水或者熱開水過一遍再吃。

　　忌吃甜食

　　剖腹產(chǎn)后媽媽可別嘴饞貪吃甜食，小編建議產(chǎn)后媽媽勿食用甜食，包括巧克力、紅糖水、甜果汁及牛奶，以免引起腹脹。