小寒吃什么

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小寒多吃山楂益處多

2012-12-17 出處:其他 作者: 佚名

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  寒冷的天氣人的胃口總是不錯,因?yàn)榭傆X得吃飽了才能抵御寒冷的天氣。小寒吃什么呢?小寒養(yǎng)生吃什么呢?

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小寒養(yǎng)生 首當(dāng)養(yǎng)腎

  據(jù)專家介紹,山楂里含氨基酸,維生素,還有微量元素,有人統(tǒng)計100克山楂就含有維生素C89克,相當(dāng)于胡蘿卜里的八九倍,另外山楂里還含有纖維素,它可以促進(jìn)腸蠕動,幫助消化,山楂含有胃蛋白酶,胃蛋白酶的活性和脂肪酶的活性,所以它能促進(jìn)蛋白脂肪的分解,有利于食積,幫助消化。

  而且專家說山楂對預(yù)防動脈硬化,心腦血管病也有很好的作用,如果你覺得把山楂當(dāng)水果吃有些單調(diào),那么你也可以把它做成菜比如山楂肉干等。而且山楂與月季花紅糖煮水,可以治療因?yàn)槭軟鲆鸬耐唇?jīng),山楂加上益母草治療產(chǎn)后惡露不盡,山楂加上丹參代茶飲可以緩慢的緩解高血壓,高血脂,胸悶等等這些不適的癥狀,山楂加上麥冬加上荷葉,經(jīng)常用它來泡水含漱,漱嘴,對于頭頸部腫瘤放療引起的口干舌燥,有滋陰清熱解毒的作用。

  不過,專家建議最好不要空腹吃山楂,而且不是所有的人都適合吃山楂。酸楂吃多了有活血破氣的不良作用,所以病后體虛還有孕婦不要多吃這個。需要注意的是山楂不能跟人參,還有維生素K,碳酸氫鈉一些堿性的東西同用,動物內(nèi)臟里頭,特別像肝臟里頭含有鐵含有鋅,這些化學(xué)物質(zhì)在酸楂的酸性當(dāng)中也容易起反應(yīng),影響吸收,所以酸楂跟動物的肝臟最好不要同煮。

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小寒吃什么

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