深秋咳嗽潤肺必吃這些食物

　　深秋的季節(jié)比較干燥，有很多朋友會出現(xiàn)咳嗽的癥狀，而秋季咳嗽有很多因素導(dǎo)致的，但是如果出現(xiàn)咳嗽的癥狀一定要注意潤肺，畢竟只有潤肺了才可以有效的緩解咳嗽的癥狀。那么，深秋咳嗽潤肺必吃這些食物有哪些呢?下面一起來學(xué)習(xí)下吧。　　

深秋咳嗽潤肺必吃這些食物

　　百合。百合能補益心肺。有肺虛咳嗽、干咳無痰或者感受秋冬季節(jié)干燥而感冒咳嗽者，都適宜吃百合。吃百合的方法很多，可以當(dāng)菜肴吃，如薺菜炒百合，先將薺菜切成末，與百合瓣共炒，稱得上是美味佳肴，特別適宜于肺病患者食用。

　　石榴。有生津、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳。

　　白蘿卜。蘿卜為十字花科草本植物，性平微寒，具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補中安臟等功效。

　　冬瓜。冬瓜性涼，能消痰、清熱。凡風(fēng)熱咳嗽或肺熱咳嗽者，均宜選用冬瓜煨湯食用。

　　杏仁。秋天易于被秋燥耗傷津液，引發(fā)口干舌燥，咽喉疼痛。杏仁可潤肺、止咳，對干咳無痰、肺虛久咳等癥有一定的緩解作用。

　　維生素A或胡蘿卜素：兩者皆具有強(qiáng)化免疫系統(tǒng)功能，并能保護(hù)或修復(fù)呼吸道上皮細(xì)胞，預(yù)防咳嗽或改善咳嗽的癥狀。B族維生素：可以增強(qiáng)體力，提高免疫能力，阻擋異物入侵呼吸道。維生素C：兼具抗病毒與抗細(xì)菌感染的雙重功能，并能縮短感冒引起的咳嗽病程�！　�

肺熱咳嗽吃什么好的快

　　可以多喝水，多吃一些新鮮的綠色蔬菜，因為它里面含有的營養(yǎng)成分是非常高的，可以提高身體的免疫能力。

　　還可以多吃一些蘋果也可以解決由于咳嗽引起的癥狀。同時也可以使用清肺化痰的食療偏方來進(jìn)行治療。

　　川貝母里面含有的成分可以很好的，清熱潤肺化痰，對于很多種的咳嗽都有很好的效果，是化痰止咳的良藥。用它煮雪梨飲用，也可以搭配服用一些止咳的藥物�，F(xiàn)在很多的藥物里面都有它的成分，比如說蛇膽川貝，川貝枇杷露等等。

　　雪梨它的味道非常的甜蜜，能清熱化痰對于熱氣引起的，咳嗽是非常好的。羅漢果可以清肺止咳，肺熱咳嗽或者是風(fēng)熱咳嗽都可以服用。枇杷是屬于一種涼性的食物，它的味道是甘甜的，可以很好的滋潤肺部，止咳化痰的作用。無花果能好好的清熱化痰理氣，對于風(fēng)熱咳嗽引起的痰多胸悶，有很好的作用。