紅糖牡丹花粥的做法
食譜原料:
粳米100克,牡丹花20克,紅糖適量。
制作方法:
1、將牡丹花脫下花瓣,漂洗干凈。
2、將粳米淘洗干凈,放入煮鍋內(nèi),用旺火煮沸后,轉(zhuǎn)用文火煮至粥成,加入牡丹花、紅糖,再稍煮一會兒,即可食用。
健康提示:
此粥有活血調(diào)經(jīng)作用。可用于防治婦女血淤痛經(jīng)、產(chǎn)后惡露不盡、淤阻腹痛。
牡丹花可以活血調(diào)經(jīng)。主婦女月經(jīng)不調(diào);經(jīng)行腹痛。(圖片來源于Pconline攝影部落)
懷孕美食育兒美食家常美食食療養(yǎng)生應(yīng)用寶庫