1、滿足寶寶不斷發(fā)展的營(yíng)養(yǎng)需求。寶寶滿6月齡后，單一的母乳喂養(yǎng)已不能完全滿足其對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求，需要在堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的基礎(chǔ)上，通過(guò)添加輔食補(bǔ)充足夠的能量、蛋白質(zhì)，以及鐵、鋅、維生素A和B族維生素等多種關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素，特別需要補(bǔ)充鐵，如果不及時(shí)添加輔食，讓寶寶從其他食物中獲取足夠的鐵，則可能導(dǎo)致缺鐵性貧血。所以，通常都會(huì)建議及時(shí)給寶寶添加輔食，第一口輔食建議是富含鐵的谷類米粉。除了鐵之外，輔食還能提供更多元、均衡的營(yíng)養(yǎng)，包括蛋白質(zhì)、熱量、維生素、微量元素等，滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求。

　　2、鍛煉咀嚼吞咽能力。6-12個(gè)月正是發(fā)展咀嚼與吞咽的關(guān)鍵期，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，咀嚼與吞咽能力是需要學(xué)習(xí)的，如果沒有練習(xí)，到了1歲以后，就很可能會(huì)拒絕嘗試，即使寶寶肯吃，有時(shí)也會(huì)馬上吐掉，造成喂食上的困難。所以在寶寶滿7月齡以后，應(yīng)逐漸加入不同種類不同口味不同形狀的輔食，讓寶寶從小適應(yīng)多種口味，避免日后出現(xiàn)挑食、偏食的現(xiàn)象，同時(shí)鍛煉咀嚼吞咽能力。

　　3、鍛煉腸胃消化能力。寶寶4-6個(gè)月大的時(shí)候，開始分泌唾液淀粉酶，盡管含量不高，但代表著寶寶的消化及吸收功能正在逐漸發(fā)育，這時(shí)練習(xí)吃輔食，可以幫助鍛煉腸胃消化能力。

　　4、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。寶寶滿6月齡時(shí)，他的口腔運(yùn)動(dòng)功能，味覺、嗅覺、觸覺等感知覺，以及心理、認(rèn)知和行為能力基本上已經(jīng)準(zhǔn)備好接受新的食物。此時(shí)開始添加輔食，不僅能滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求，也能滿足其心理需求，并促進(jìn)其感知覺、心理及認(rèn)知和行為能力的發(fā)展。

媽媽們都知道，不宜給寶寶過(guò)早吃鹽，壞處很多。

但是，在堅(jiān)持科學(xué)的理念時(shí)，有些人常將“不吃鹽哪有力氣”掛在嘴邊，讓人不知如何反駁。

不妨先來(lái)了解幾個(gè)原理，下次再有人質(zhì)疑你，就可以輕松回懟Ta，捍衛(wèi)寶寶的健康!

1、寶寶沒力氣，不是鹽的鍋

常有人將寶寶走不穩(wěn)與寶寶腿腳沒力氣相聯(lián)系，認(rèn)為是寶寶沒吃鹽，又或是輔食沒味道寶寶不愛吃導(dǎo)致的。

“不吃鹽沒力氣”這種說(shuō)法，源于以前干重體力活的成人。因?yàn)榉敝氐捏w力勞動(dòng)導(dǎo)致出汗多，需要吃鹽來(lái)補(bǔ)充流失的鈉，否則的確可能會(huì)出現(xiàn)身體乏力的情況。但現(xiàn)在的生活條件上升，幾乎不存在吃不上鹽的情況。

而至于寶寶走不穩(wěn)、腿腳沒力氣，其實(shí)主要跟個(gè)體發(fā)育時(shí)間有關(guān)，跟鹽沒有關(guān)系。每個(gè)寶寶都有自己的發(fā)育節(jié)奏，只要寶寶平時(shí)精神狀態(tài)好，身高體重都增長(zhǎng)正常，總體生長(zhǎng)發(fā)育在正常范圍內(nèi)，那么早一點(diǎn)晚一點(diǎn)發(fā)育都是沒有問(wèn)題的，不用擔(dān)心。

2、寶寶1歲前不用額外添加鹽

6個(gè)月以內(nèi)的寶寶，能從母乳或配方奶中獲取所需的鈉;7-12個(gè)月的寶寶，也完全能從天然食物中滿足鈉的需求。

因此，不要給1歲內(nèi)的寶寶額外加鹽，而1歲后的寶寶也要盡量少吃鹽，保持清淡飲食。

3、寶寶過(guò)早、過(guò)多吃鹽害處多

①口味變重。給寶寶過(guò)早過(guò)多地加鹽，還容易讓寶寶排斥天然的原味食物，時(shí)間久了容易養(yǎng)成挑食偏食，偏愛重口味等習(xí)慣。寶寶的味蕾比成人的敏感，不要用成人的口味來(lái)替寶寶做判斷。

②腎臟負(fù)擔(dān)大。嬰幼兒的腎臟、肝臟等各器官還未發(fā)育成熟，額外加鹽，過(guò)量攝入鈉可能增加腎臟的負(fù)擔(dān)，不僅會(huì)拖累寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，還會(huì)增加成年后患高血壓、心臟病等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

除了要避免過(guò)早添加鹽以外，媽媽還要多留心“隱形鹽”。日常大部分食物，比如面包、餅干、海苔等，都可能含有鹽，媽媽要多留意食品的成分表，避免寶寶攝入過(guò)多的隱形鹽。

即使寶寶吃飯嚼不碎，媽媽也千萬(wàn)不要自己嚼碎了再喂給寶寶吃，因?yàn)橛泻芏酀摬氐奈ｋU(xiǎn)存在。媽媽們需牢記嚼飯喂食的4大危害：

1、傳播細(xì)菌

大人口腔中有很多細(xì)菌，雖以大人的抵抗力足以對(duì)付，但對(duì)于抵抗力弱的寶寶來(lái)說(shuō)，一旦感染細(xì)菌，可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉、口腔潰瘍等癥。

2、傳播疾病

有些傳染病可通過(guò)唾液傳播，如乙肝、皰疹性咽炎等，大人在咀嚼食物時(shí)病菌會(huì)進(jìn)入食物，寶寶吃后很容易感染疾病。

3、影響消化系統(tǒng)

寶寶吃飯時(shí)嚼碎食物的過(guò)程是一個(gè)鍛煉消化系統(tǒng)的過(guò)程，如長(zhǎng)時(shí)間吃嚼碎的食物，寶寶易失去咀嚼的興趣，從而影響咬合和消化系統(tǒng)。

4、影響發(fā)音系統(tǒng)

寶寶長(zhǎng)期不咀嚼食物，口腔不運(yùn)動(dòng)，發(fā)音系統(tǒng)可能也會(huì)受影響，所以，大人最好別嚼飯喂食，應(yīng)鼓勵(lì)寶寶獨(dú)立吃飯。

　　世界衛(wèi)生組織、美國(guó)兒科學(xué)會(huì)和英國(guó)政府衛(wèi)生部都建議，寶寶滿6月齡后才開始添加輔食，但是寶寶生長(zhǎng)情況各有差異，有些寶寶滿4月齡就開始出現(xiàn)添加輔食的生理信號(hào)了，比如寶寶挺舌反應(yīng)消失、能自主挺直脖子、對(duì)食物感興趣等，這時(shí)也可以開始添加輔食。輔食添加初期，首先應(yīng)添加強(qiáng)化鐵的嬰兒米粉或肉泥，保證寶寶攝入充足的營(yíng)養(yǎng)素。等寶寶適應(yīng)了最初的輔食后，可以適時(shí)引入其他類別的輔食，如蔬菜、水果、蛋黃等，做成蔬菜泥、水果泥或蛋黃泥給寶寶吃。

　　要注意的是，不建議給1歲以內(nèi)的寶寶喝蔬菜汁或水果汁，因?yàn)榻?jīng)過(guò)壓榨的蔬菜汁營(yíng)養(yǎng)含量很少，只會(huì)白白占用寶寶的胃，而沒有提供足夠的纖維素等營(yíng)養(yǎng)。而果汁則會(huì)容易讓寶寶不愛喝白水，甚至容易引起血糖升高及齲齒。因此，給寶寶添加蔬菜、水果，首選方式應(yīng)該是蔬菜泥、水果泥。

寶寶滿四個(gè)月后可以逐漸開始添加輔食，但由于寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育的特點(diǎn)，輔食添加需要遵循由少到多、由稀到濃的原則，一開始最好先添加果汁、菜汁，寶寶適應(yīng)后再開始添加米湯、蛋黃等。

1、先從低過(guò)敏、淡口味的食物開始嘗試。

2、一次只喂食一種新的食物，而且從少量開始喂起，食物的濃度也應(yīng)該從稀到濃。

3、每一餐先從新食物吃起，不想吃了才加入已經(jīng)吃過(guò)的食物，大約5—7天添加一種新食物。

4、6個(gè)月時(shí)添加米粉或者米湯，7—8個(gè)月左右添加五谷根莖類，并開始嘗試各種葉菜類和水果泥，8個(gè)月以后可以開始添加肉類。

不少媽媽選擇在家給寶寶自制輔食，考慮到市場(chǎng)上的蔬菜大部分受到農(nóng)藥的污染，所以建議有條件的媽媽買有機(jī)水果有機(jī)蔬菜，如果沒有太多選擇的話，那就盡量把農(nóng)藥殘留降到最低。

綠葉菜的清洗方法

1、淘米水

適用范圍：葉類蔬菜

一般來(lái)說(shuō)，小白菜等葉類蔬菜用清水浸泡即可。先用水把蔬菜表面的泥污洗掉，然后用清水蓋過(guò)水果蔬菜5厘米左右，浸泡時(shí)間應(yīng)不少于30分鐘，如果能用淘米水浸泡效果最好，基本上可清除大部分殘留農(nóng)藥。

2、鹽水

適用范圍：花類蔬菜、草莓等不易清洗的蔬果

金針菜等花類蔬菜縫隙較多，草莓等水果表面不太平整，容易藏污納垢，僅用清水效果不理想。建議在清除花類蔬菜時(shí)在清水中放些鹽，可以吸附縫隙里殘附的農(nóng)藥。

3、果蔬清洗劑

適用范圍：適用于大部分的果蔬。

對(duì)于根莖類蔬菜以及帶皮的瓜果，可以用水果刀將皮削掉。

寶寶出生之后臍帶被剪斷，母體與胎兒之間的營(yíng)養(yǎng)通道也就此中斷了，可寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育仍在繼續(xù)，因而每天都缺少不了對(duì)鈣的需求，所以爸媽應(yīng)該在寶寶出生后第三天就開始補(bǔ)鈣，一直要補(bǔ)到孩子能夠吃與成人一樣的普通食物為止。

一般寶寶從出生到6個(gè)月都是生理性缺鈣，不管寶寶有沒有出現(xiàn)缺鈣癥狀都需要補(bǔ)鈣。因?yàn)槌錾�后沒有及時(shí)補(bǔ)鈣而導(dǎo)致的缺鈣癥狀，一般要到6個(gè)月以后才出現(xiàn)。

嬰兒的營(yíng)養(yǎng)主要來(lái)自乳類，而母乳是最理想的嬰兒食品。母乳喂養(yǎng)的寶寶較少發(fā)生缺鈣或者佝僂病。前期媽媽可以服用鈣片通過(guò)乳汁傳送給寶寶，到寶寶大點(diǎn)的時(shí)候就可以買鈣片給他吃，也可以通過(guò)輔食來(lái)補(bǔ)充鈣的吸收。

嬰兒米粉的主要成分是大米，還可以加入鈣、磷、鐵、維生素等營(yíng)養(yǎng)元素。嬰兒米粉是嬰兒輔食之一，它容易消化吸收，營(yíng)養(yǎng)豐富，是最適合嬰兒食用的，那大人吃嬰兒米粉能吸收營(yíng)養(yǎng)嗎？

大人吃嬰兒米粉能吸收營(yíng)養(yǎng)嗎

嬰兒米粉是以大米為主要原料，以白砂糖、蔬菜、水果、蛋類、肉類等選擇性配料，加入鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和維生素等加工制成的嬰幼兒補(bǔ)充食品，供母乳或嬰兒配方奶粉不能滿足營(yíng)養(yǎng)需求以及嬰兒斷奶時(shí)食用。

嬰兒米粉是根據(jù)嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育不同階段的營(yíng)養(yǎng)需要，采用優(yōu)質(zhì)大米為主原料，另加有乳粉、蛋黃粉、黃豆粉、植物油、蔗糖等，經(jīng)過(guò)粉碎、研磨、高溫殺菌等十幾道工序并強(qiáng)化鐵、鋅、鈣、碘等微量元素和各類維生素以及多種營(yíng)養(yǎng)素科學(xué)精制而成的嬰兒生長(zhǎng)輔助食品。

嬰兒食品都是很好消化和吸收的，大人吃也能很好的吸收，不過(guò)就是嬰兒食品的成份比較單一，其中含有的營(yíng)養(yǎng)成份可能對(duì)大人來(lái)進(jìn)不是很全面，不能滿足大人那么多的活動(dòng)消耗，僅此而已�？傊�，大人吃嬰兒食品，是一點(diǎn)問(wèn)題也沒有的。

如何挑選嬰兒米粉

1.選擇品牌產(chǎn)品。建議選擇大品牌、口碑好的產(chǎn)品，其質(zhì)量相對(duì)而言更有保證。

2.查看產(chǎn)品標(biāo)識(shí)�？匆豢凑�常的商品應(yīng)該有的標(biāo)識(shí)是否齊全，嬰兒產(chǎn)品特有的標(biāo)志以及說(shuō)明是否印在包裝。

3.查閱營(yíng)養(yǎng)成分表。查看所含的具體營(yíng)養(yǎng)成分及其含量是否在合理范圍內(nèi)。

4.查看包裝說(shuō)明。查看外包裝上是否有提示性說(shuō)明，比如斷奶期補(bǔ)充食物等。

5.看顏色與氣味。呈米白色，大小均勻，香味純正，散發(fā)米粉獨(dú)有的香味，且無(wú)其他異味。

6.看組織形態(tài)和沖調(diào)性。松散無(wú)結(jié)塊，沖調(diào)后為泥糊狀。

7.分辨米粉類別。根據(jù)寶寶的需求來(lái)選擇米粉的種類。確定米粉成分是接近母乳米粉還是母乳補(bǔ)充裝的米粉�？纯词欠袷菍殞殧嗄唐谠撌秤玫拿追邸�

果汁是以水果為原料經(jīng)過(guò)物理方法如壓榨、離心、萃取等得到的汁液產(chǎn)品。果汁按形態(tài)分為澄清果汁和混濁果汁。澄清果汁澄清透明，如蘋果汁，而混濁果汁均勻混濁，如橙汁。另外，嬰兒果汁不添加防腐劑、色素和人造香料。

寶寶可以適當(dāng)喝少量果汁可以助消化、潤(rùn)腸道，補(bǔ)充膳食中營(yíng)養(yǎng)成分的不足。提醒一下媽媽，給寶寶喝的果汁應(yīng)該選擇嬰兒專用的果汁，成人所喝的果汁可能含有大量添加劑或者過(guò)多的色素等，不適合寶寶飲用。雖然果汁好喝也有一定營(yíng)養(yǎng)，但是絕對(duì)不能把果汁當(dāng)日常的飲水。

溫馨提示：寶寶剛開始喝果汁最好是以1：1的比例加入溫開水稀釋果汁濃度，不刺激寶寶的腸胃。

蔬菜汁是以蔬菜為原料經(jīng)過(guò)物理方法如壓榨、離心、萃取等得到的汁液產(chǎn)品。蔬菜汁常常能解除體內(nèi)堆積的毒素和廢物，因?yàn)槭卟酥�進(jìn)入人體消化系統(tǒng)后，會(huì)使血液呈堿性，把積存在細(xì)胞中的毒素溶解，并排出體外。

給寶寶喂食一些新鮮的蔬菜，能及時(shí)滿足他的生長(zhǎng)需要，讓他長(zhǎng)得更健康。寶寶還小，媽媽可以把新鮮的蔬菜做成美味營(yíng)養(yǎng)的蔬菜汁或者選擇市面上現(xiàn)成的蔬菜汁，用奶瓶或者小調(diào)羹喂給他喝，還可以搭配米粉食用。

假如是自己親手做蔬菜汁的話，媽媽可以選擇比較大眾的蔬菜，每次只榨一種蔬菜，然后逐一給寶寶添加，這樣就可以保證準(zhǔn)確了解到寶寶更喜歡哪種口味。

每個(gè)寶寶都有斷奶的時(shí)候，那么在寶寶斷奶之后要吃什么呢?這是媽媽們要去思考的一個(gè)問(wèn)題。因?yàn)閷殞殞?duì)于食物是很敏感的一小心就可能會(huì)造成寶寶輔食過(guò)敏，所以媽媽們給寶寶添加輔食要格外小心，而在斷奶期給寶寶吃輔食的話，蛋麥糊就是以個(gè)不錯(cuò)的選擇。因此就會(huì)有很多的媽媽們想知道，輔食蛋麥糊的做法。

輔食蛋麥糊的做法

蛋麥糊是一道美食，屬于嬰兒食譜，主要原料是燕麥片，口味是原本味，工藝是煮。二做蛋麥糊的材料有輔料：全脂牛奶粉(25克) 雞蛋(75克);調(diào)料：白砂糖(50克)。媽媽們就可以使用這些食物去制作蛋麥糊了，而蛋麥糊的做法主要分兩步，第一步是將奶粉、糖放入鍋內(nèi)，倒入適量涼開水，攪拌均勻，再加入雞蛋攪勻，備用。第二部就是鍋內(nèi)倒入適量水燒沸，放入燕麥片及蛋乳液攪勻，煮沸3分鐘，成糊即可食用。這樣?jì)寢寕兙湍茏龀鲞m合寶寶吃的輔食蛋麥糊了。

蛋麥糊的做法小貼士

健康提示：

含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素A、維生素B、維生素E、鉀、鐵、鋅、硒等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育，有利于預(yù)防夜盲癥、口角炎、貧血。

食物相克：

全脂牛奶粉：牛奶不宜與果汁、醋、白酒、米湯、韭菜、菜花一起食用;在喝牛奶前后1小時(shí)左右，不宜吃橘子;牛奶與生魚同食會(huì)中毒;喝牛奶時(shí)不要吃巧克力，因?yàn)榍煽肆χ械牟菟釙?huì)與牛奶中的鈣結(jié)合成草酸鈣，使鈣無(wú)法被充分利用。

雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉;同時(shí)不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。

蛋麥糊食譜的營(yíng)養(yǎng)

燕麥片：燕麥可作為一種普通的糧食作物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，有預(yù)防心腦血管疾病、降糖、減肥、改善血液循環(huán)促進(jìn)傷口愈合、防止貧血等功效;燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對(duì)脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效，對(duì)老年人增強(qiáng)體力，延年益壽也是大有裨益的。全脂牛奶粉：奶粉中保留了鮮奶中絕大部分的營(yíng)養(yǎng)成分，而且沖調(diào)容易，攜帶方便，深受消費(fèi)者喜愛;全脂奶粉含有牛奶中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素以及鈣、磷、鐵等礦......

什么是蔬菜泥？顧名思義，蔬菜泥是以新鮮蔬菜為原料，清洗干凈，沸水煮熟，制作成泥狀。在食用時(shí)，可以將蔬菜泥加入其它輔食或直接食用皆可，是接近蔬菜營(yíng)養(yǎng)的泥狀食物。

很多品牌的蔬菜泥都不是以單種蔬菜為原料的，有的是多種蔬菜，有的是加入肉類，有的是加入果汁，種類相當(dāng)豐富，讓寶寶和媽媽都有多種選擇，滿足營(yíng)養(yǎng)和口味的全面需求。

什么是土豆泥？土豆泥就是以土豆為原料，添加一些相應(yīng)的調(diào)料，放到容器中煮熟，以工具搗成泥狀所做成的一種食品，是饞寶寶們最喜歡的輔食之一。

土豆泥的主要原料是土豆，土豆富含蛋白質(zhì)，含量甚至優(yōu)于大豆，最接近動(dòng)物蛋白。土豆還含豐富的賴氨酸和色氨酸，這是一般糧食所不可比的。土豆還是富含鉀、鋅、鐵的食物。所含的鉀可預(yù)防腦血管破裂。它所含的蛋白質(zhì)、維生素C，均為蘋果的10倍，維生素B1、維生素B2、鐵和磷的含量也比蘋果高得多�？傮w看，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)于蘋果的3.5倍，非常適合寶寶食用。

米糊是中國(guó)傳統(tǒng)的吃食，接下來(lái)就為大家介紹制作米糊的具體步驟。

1、將大米洗凈，浸泡2——3小時(shí)，把浸泡的水，放到另一只碗中，備用，用小木棒碾碎米粒。

2、在網(wǎng)兜中過(guò)濾，這樣米糊會(huì)更細(xì)膩，在鍋中煮;注意火一定要小，一邊燒一邊攪拌，以免糊了。

有些孩子會(huì)吃意大利派樂萌奶粉，那么什么是意大利派樂萌奶粉呢？

意大利派樂萌是全球食品巨頭亨氏旗下的著名奶粉品牌。亨氏在全球很多個(gè)國(guó)家和地區(qū)都有銷售奶粉產(chǎn)品,品牌歷史可追溯到20世紀(jì)初,目前在澳洲、新西蘭、歐洲等地都是領(lǐng)導(dǎo)品牌之一。

Plasmon(派樂萌)在意大利有超過(guò)百年的歷史,在意大利是家喻戶曉的奶粉品牌,悉心呵護(hù)并伴隨著一代又一代意大利寶寶健康成長(zhǎng)。得益于南歐地中海氣候的優(yōu)質(zhì)草原,Plasmon(派樂萌)早在1969年就已經(jīng)在米蘭附近建立起自己的生產(chǎn)基地,并獲得英國(guó)零售商協(xié)會(huì)BRC的最高等級(jí)-A級(jí)安全認(rèn)證,從奶源到成品安全放心。

奶粉采用高端營(yíng)養(yǎng)配方, 針對(duì)媽媽們最為關(guān)注的寶寶腸道發(fā)育問(wèn)題,　Plasmon(派樂萌)添加了OPO結(jié)構(gòu)脂、GOS益生元、核苷酸、α乳清蛋白等高端營(yíng)養(yǎng)配方,以母乳為黃金標(biāo)準(zhǔn),幫助寶寶腸道健康發(fā)育成長(zhǎng),核心營(yíng)養(yǎng)素易吸收,寶寶好消化、便便松軟順暢。

有些家長(zhǎng)會(huì)給4個(gè)月寶寶吃輔食，那么4個(gè)月寶寶輔食添加表有哪些呢？

嬰兒輔食種類是很多的，每天三餐盡量不要重復(fù)，避免寶寶有厭食現(xiàn)象。早餐主食可以是各種營(yíng)養(yǎng)粥，比如山藥粥，紅豆薏米粥，南瓜粥，大米小米粥，黑米紫薯粥等，午餐主食可以吃米飯，奶油饅頭，小籠包，再加上各種炒菜，清蒸魚，肉沫豆腐等，晚餐可以吃西紅柿雞蛋面，肝泥粥等。

平時(shí)可以給孩子吃面條，水餃，小米粥，魚肉，還有一些雞肉，排骨等等，在給孩子添加輔食的時(shí)候，最好把肉類煮得更爛一些，這樣方便于孩子咀嚼，要注意孩子的食用量要少吃多餐，以免出現(xiàn)寶寶積食的現(xiàn)象。

5個(gè)月的寶寶需要營(yíng)養(yǎng)，那么5個(gè)月的寶寶吃什么輔食好呢？

雞蛋面包盒。面包去硬皮，切五分厚的夾層片，中間抹上果醬。雞蛋磕在容器中，放入牛奶，攪勻成“蛋奶汁”。大勺加植物油燒熱，將面包片兩面蘸勻“蛋奶汁”，下大勺內(nèi)煎至兩面金黃色，出勺裝盤，撒上白糖即可。

蛋黃泥。準(zhǔn)備食材：鮮雞蛋1個(gè)。做的時(shí)候?qū)㈦u蛋洗凈，放到鍋中煮熟。煮時(shí)涼水下鍋，不易煮壞，煮好后馬上用涼水浸泡，會(huì)方便去殼。剝?nèi)サ皻ぃ�取約1/4的蛋黃（若擔(dān)心寶寶不易消化，也可更少一點(diǎn)），加入少許開水、配方奶或者米湯等調(diào)成糊狀后即可給寶寶食用。

五個(gè)月的寶寶還小，那么五個(gè)月的寶寶吃什么輔食最好呢？

5個(gè)月的寶寶適當(dāng)?shù)奶砑虞o食，有利于寶寶的身體生長(zhǎng)需要。在開始給寶寶添加輔食時(shí)，應(yīng)遵循，從少到多的原則，主要讓寶寶吃一些流質(zhì)性及泥糊狀的食品為好。

五個(gè)月可以給寶寶吃些米粉，蔬菜泥，米粥，水果泥等，都是不錯(cuò)的選擇。在給寶寶添加輔食時(shí)，寶媽還要注意，避免讓寶寶吃一些生冷油膩不易消化的食物，以免造成寶寶胃腸道的消化不良等情況。注意每個(gè)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育情況不一樣，個(gè)體差異也不一樣，因此添加輔食的時(shí)間也不能一概而論。

輔食通常是寶寶才吃的，那么寶寶四個(gè)月輔食食譜有哪些呢？

蓮子綠豆湯。先將蓮子、綠豆、百合、紅棗（紅棗要去核）洗凈裝到高壓鍋內(nèi)。在鍋內(nèi)加入水、冰糖，蓋上鍋蓋開大火，鍋煮開后轉(zhuǎn)入慢火繼續(xù)煮。大約慢火15-20分鐘即可。食用前放入攪拌機(jī)內(nèi)攪拌一分鐘。

玫瑰芒果雙色布丁。將玫瑰布丁粉裝容器內(nèi)，加入白糖、水拌勻。倒入鍋內(nèi)開中火，不斷的用筷子攪拌，防止粘鍋。水開后沸騰3-5分鐘關(guān)火，將煮好的液倒入硅膠模型內(nèi)涼透。將芒果布丁粉裝容器內(nèi)，加入白糖、水拌勻。倒入鍋內(nèi)開中火，不斷的用筷子攪拌，防止粘鍋。水開后沸騰3-5分鐘關(guān)火，將煮好的液倒入裝有部份玫瑰布丁的硅膠模型內(nèi)涼透，然后放入冰箱兩個(gè)小時(shí)取出。

有些四個(gè)月寶寶會(huì)吃輔食，那么四個(gè)月寶寶的輔食做法有哪些呢？

五谷雜糧粥。準(zhǔn)備大米50g，紅豆10g，薏仁10g，綠豆10g，糙米10g，燕麥10g，黑米10g。做的時(shí)候?qū)⑺�有材料混合，洗凈，放入高壓鍋中，加入適量水，放電磁爐上大火燒冒氣后，換保溫狀態(tài)，煮20-30分鐘。關(guān)火后，待小氣閥落下后，開蓋即可。

蝦仁炒牛奶。蝦仁洗凈后控干水份，加入少許鹽腌10分鐘至入味。將蛋清與蛋黃分離，留下蛋清備用。鍋內(nèi)放少許油，放入蝦仁炒一分鐘至熟。炒熟的蝦仁盛出備用；鍋洗凈備用。將一半量的牛奶倒入盆中，加入淀粉、糖、鹽調(diào)味并混合均勻。加入蛋清，將牛奶液與蛋清一起略打散。再將剩余的牛奶倒入，一起攪打均勻。鍋燒熱后，倒入油燒至四五成熱時(shí)，倒入牛奶蛋液。朝一個(gè)方向不停翻炒至牛奶逐漸凝固成形。加入蝦仁快速翻炒勻，即可關(guān)火盛盤。

添加輔食要到一定年齡，那么四個(gè)月大的可以添加輔食嗎？

對(duì)于寶寶的添加輔食順序?yàn)?個(gè)月以菜汁、水果汁、維生素AD制劑，5-6個(gè)月米湯、米糊、稀粥、蛋黃、魚泥、菜泥、豆腐等，7-9個(gè)月以粥、爛面、肝泥、肉末、餅干、饅頭片、土豆、芋頭等。

寶寶10-12個(gè)月以粥、稀飯、面條等各種飲食。孩子目前是四個(gè)月的話，可以按照上述的說(shuō)明及時(shí)的添加輔食等，這樣有利于寶寶的健康成長(zhǎng)的。孩子輔食添加適當(dāng)，對(duì)以后的飲食習(xí)慣有很大的幫助，所以媽媽一定要有耐心給孩子打下良好的基礎(chǔ)。如果家族有過(guò)敏的情況，那么則輔食的添加為：每周一種新的輔食，確認(rèn)無(wú)過(guò)敏可以添加另外一種。

5個(gè)月寶寶只能吃少量輔食，那么5個(gè)月寶寶輔食食譜一天安排是什么呢？

對(duì)添加輔食比較適應(yīng)的五個(gè)月寶寶，媽媽可以添加泥糊裝的食物了。給寶貝添加新輔食時(shí)，媽媽依然應(yīng)該從一種開始嘗試，等寶寶習(xí)慣后再試另一種。有時(shí)候，寶寶會(huì)吃吃吐吐，媽媽不要誤以為是寶寶不喜歡新口味，只要多嘗試，寶寶就會(huì)適應(yīng)這種口味。

安排的時(shí)候第1頓：母乳或配方奶。第2頓：米糊（米湯、蛋黃、菜汁、菜泥、果汁、果泥）。第3頓：母乳或配方奶。第4頓：母乳或配方奶。第5頓：母乳或配方奶。第6頓：母乳或配方奶。具體奶量和夜奶視寶寶實(shí)際需求添加。

有些家人給四個(gè)月寶寶添加輔食，那么四個(gè)月寶寶添加輔食的話可以加什么呢？

4個(gè)月前純母乳；4-6個(gè)月：米糊(粉)、蛋黃，6個(gè)月前不能吃蛋清；6個(gè)月后可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆?jié){和魚肝油等(鮮榨果汁要1:1兌水稀釋)；7-9個(gè)月：可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥（勿添加任何佐料，包括鹽和糖）；9月后慢慢過(guò)渡到成人食品，要清淡且循序漸進(jìn)。

四個(gè)月寶寶添加輔食可以吃點(diǎn)雞蛋肉糜粥。準(zhǔn)備一小量杯大米，放一大鍋水煮成爛粥。一只雞蛋打勻，加點(diǎn)水和肉糜放蒸鍋里，隔水蒸10分鐘后取出即可。