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孕期百科 / 孕婦能喝茶嗎

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孕婦可以喝茶嗎

孕婦可以喝茶嗎

孕婦在飲食上要十分注意,孕婦可以喝茶嗎?孕婦是可以喝茶的,但不能多喝,不是所有的茶都適合孕婦,如果亂喝,可能會(huì)影響孕婦及胎兒的健康。孕婦喝茶的原則:孕婦宜喝綠茶,不宜喝紅茶,并且應(yīng)避免喝濃茶,也不能過量。

1、孕婦不宜喝紅茶

茶葉中含有2%-5%的咖啡因,大量飲用較濃的茶水,尤其是紅茶,對(duì)人體會(huì)有一定的興奮作用,從而刺激胎動(dòng)增加,甚至可能影響到胎兒的發(fā)育,使其體重減輕。

2、避免喝濃茶

茶葉中含有鞣酸、茶堿、咖啡堿等物質(zhì),尤其是鞣酸,可與鐵元素結(jié)合成一種不能被機(jī)體吸收的復(fù)合物,妨礙孕婦對(duì)鐵的吸收。因此如果過多飲用濃茶,就有引起妊娠貧血的危險(xiǎn),胎兒也可能因此罹患上先天性缺鐵性貧血

長(zhǎng)期大量飲濃茶,還會(huì)使心跳加速,尿量增多,血液循環(huán)增快,這無疑會(huì)給本就體弱的孕婦帶來心臟、腎臟的負(fù)擔(dān)。因此,不主張?jiān)袐D喝大量的濃茶。

3、孕婦宜喝適量綠茶

茶葉中含有鋅、維生素C等有益成分,孕婦如每天喝2-5克淡綠茶,對(duì)加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育,是有好處的。

小編總結(jié):孕婦喝茶應(yīng)注意茶的種類,每天不宜多喝,可適當(dāng)喝綠茶,能補(bǔ)充自身及胎兒的所需,還可調(diào)節(jié)口味,增加食欲。

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孕婦能喝枸杞茶嗎

孕婦能喝枸杞茶嗎

孕婦能喝枸杞茶嗎?答案是可以的。枸杞營養(yǎng)豐富,果實(shí)含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤(rùn)燥、澤膚悅顏、培元烏發(fā)等功效。枸杞味甘、性平,從這些特性和營養(yǎng)價(jià)值來看,孕婦是能喝枸杞茶的,特別是體質(zhì)虛弱的孕婦尤適合喝。

此外枸杞對(duì)女性來說,也有美容養(yǎng)顏、和血潤(rùn)燥等作用。

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孕婦能喝鐵觀音嗎

孕婦能喝鐵觀音嗎

孕婦能喝鐵觀音嗎?孕婦最好少喝鐵觀音。雖然鐵觀音富含豐富的礦物質(zhì),有解毒消食、減肥瘦身、養(yǎng)顏美容、提神益思、醒酒敵煙、清熱降火等功效,但卻適合一般人食用,不適合孕婦飲用。

鐵觀音茶味較濃,而孕婦喝濃茶不僅易患缺鐵性貧血,還會(huì)影響胎兒的營養(yǎng)供給;濃茶中含有較高濃度的咖啡因,會(huì)增加孕婦的心率和排尿量,從而加重孕婦心、腎負(fù)擔(dān),這樣易誘發(fā)妊娠中毒癥狀,不利于母親和胎兒的健康。

此外在臨產(chǎn)期若飲過多的濃鐵觀音茶易引起失眠。而產(chǎn)前睡眠不足,往往使產(chǎn)婦體力不支,宮縮無力,從而發(fā)生難產(chǎn)。所以喜歡喝鐵觀音茶的媽媽們懷孕期間能不喝最好不喝。

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孕婦能喝玫瑰花茶嗎

孕婦能喝玫瑰花茶嗎

孕婦能喝玫瑰花茶嗎?孕婦最好是少喝,尤其是孕期在三個(gè)月以內(nèi)的。

玫瑰花茶主要就是由玫瑰花和茶葉的牙尖沖泡的,雖然玫瑰花中含有的維生素也是孕婦孕期所需的,且玫瑰花茶性溫,能夠舒發(fā)體內(nèi)郁氣,有助于孕婦安撫抑郁的情緒。但孕婦的體質(zhì)較為特殊,稍有不慎,便會(huì)對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生一些影響。

玫瑰花茶畢竟是茶飲品,孕婦不宜過量飲用,且玫瑰花中也含有單寧酸,飲用過量會(huì)妨礙人體對(duì)鐵元素的吸收。另外,玫瑰花茶還具有活血散瘀的作用,對(duì)于懷孕初期的孕婦來說,也具有一定的危害,容易導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)。因此,孕婦最好少喝玫瑰花茶。

另外,玫瑰花茶有收斂作用 ,所以患有便秘的孕婦不適合飲用。

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孕婦能喝綠茶嗎

孕婦能喝綠茶嗎

孕婦可以喝綠茶嗎?孕婦是可以適當(dāng)吃些綠茶的。綠茶含鋅量極為豐富,鋅元素對(duì)胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育起著極其重要的作用。孕婦適當(dāng)喝些淡綠茶,可以起到增強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育等功能。

不過,茶葉中含有鞣酸、茶堿、咖啡堿等物質(zhì),尤其是鞣酸,可與鐵元素結(jié)合成一種不能被機(jī)體吸收的復(fù)合物,妨礙孕婦對(duì)鐵的吸收。因此如果過多飲用濃茶,就有引起妊娠貧血的危險(xiǎn),胎兒也可能因此罹患上先天性缺鐵性貧血。所以孕婦不要喝太多的茶,每天最多喝3—5克茶,而且要喝淡綠茶。

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孕婦能喝菊花茶嗎

孕婦能喝菊花茶嗎

孕婦可以喝菊花茶嗎?菊花茶中菊花為甘菊,其味不苦,泡茶喝具有平肝明目、清熱解毒之特效,對(duì)高血壓動(dòng)脈硬化患者有很好療效。孕婦喝菊花茶可以起到清火明目的作用,所以孕婦可以適當(dāng)喝點(diǎn)菊花茶。

菊花茶性涼,體虛、脾虛、胃寒的孕婦都不太適宜。如果準(zhǔn)媽媽確實(shí)內(nèi)火較大,可以少量喝一點(diǎn)兒淡菊花茶。非寒體質(zhì)的孕婦喝菊花茶也要注意喝的量,且要泡的清淡一些。

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聯(lián)系編輯:曾靜波

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