六大孕期不適 居家美食可緩解

　　都說(shuō)媽媽是偉大的，且看懷孕期間的準(zhǔn)媽媽們要經(jīng)受的各種不適就知道當(dāng)媽媽有多么不容易了。為了滿足胚胎及胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要，懷孕的女性全身各系統(tǒng)會(huì)發(fā)生一系列適應(yīng)性變化。這些變化雖然是生理性的，卻可能引起近乎病態(tài)的孕期不適癥狀。典型的有孕期惡心、食欲不振，孕期消化不良，孕期燒心等等。

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圖片來(lái)源于太平洋親子網(wǎng)

　　有什么辦法可以緩解孕媽們的各種不適癥狀呢？其實(shí)啊，孕媽們?nèi)粘５娘嬍尘涂梢詭兔Φ摹Ｏ旅媸切【幷�理的幫助�?zhǔn)媽媽緩解六大孕期不適的居家美食。