孕婦能吃保健品嗎
收藏孕婦可以吃燕窩嗎
孕婦能吃燕窩嗎?答案是肯定的,其實(shí)只要保證絕對(duì)是無任何添加、純正天然的燕窩都適合孕婦吃。燕窩是滋陰潤(rùn)燥的佳品,孕婦吃燕窩具有補(bǔ)肺養(yǎng)陰的功效,并有助于胎兒的發(fā)育。產(chǎn)后的婦女吃燕窩,對(duì)緩解哺育孩子的勞累,恢復(fù)生產(chǎn)前窈窕的身姿,燕窩更是最佳的天然滋補(bǔ)食品。
孕婦吃燕窩的好處:
1、提供和補(bǔ)充孕產(chǎn)期所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
事實(shí)證明,孕婦在懷孕初期由于嘔吐等原因一半進(jìn)食很少,相對(duì)來說營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入吸收就會(huì)受到很大的影響。而燕窩每天只需食用1-2調(diào)羹,其所能補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)就能大于等于孕婦平常1日三餐所攝入的營(yíng)養(yǎng)。
2、補(bǔ)充胎兒所需的“燕窩酸”
懷孕的頭三個(gè)月是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)和各種器官生長(zhǎng)發(fā)育最關(guān)鍵的時(shí)期,燕窩中含有一種高達(dá)10%的生物活性成分、人體必需的重要成分“神經(jīng)氨酸”——燕窩酸”,燕窩酸”這種珍貴成份僅僅存在于母乳中最好的初乳和燕窩中。
燕窩里含有一種多肽類物質(zhì)——表皮生長(zhǎng)因子(EGF),它能刺激多種細(xì)胞分裂增殖,促進(jìn)細(xì)胞分化,補(bǔ)充膠原蛋白,對(duì)受損皮膚進(jìn)行快速修復(fù),特別對(duì)于妊娠紋的預(yù)防有非常明顯的效果。
小編提示:孕婦燕窩怎么吃好呢?燕窩講究少食多餐,保持定期進(jìn)食,干燕窩每次3-5克,即食燕窩每次20-30克,早晚各一次或每天或隔天一次。
孕婦可以喝蜂蜜嗎
蜂蜜可促進(jìn)消化吸收,增進(jìn)食欲,鎮(zhèn)靜安眠,提高機(jī)體抵抗力,對(duì)促進(jìn)嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育有著積極作用。孕婦可以喝蜂蜜嗎?當(dāng)然是可以的。蜂蜜不僅可以有效地預(yù)防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合并肝炎等疾病。還能有效地預(yù)防便秘及痔瘡出血。
患有高血壓的準(zhǔn)媽媽,每天早、晚各飲1杯蜂蜜水是非常有益的,因?yàn)榉涿壑械拟涍M(jìn)人人體后有排鈉的作用,可維持血中電解質(zhì)平衡;對(duì)于有胃腸道潰瘍的準(zhǔn)媽媽來說,蜂蜜是良好的營(yíng)養(yǎng)品,能增強(qiáng)體質(zhì)。
此外,在所有的天然食品中,大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素,是益腦增智、美發(fā)護(hù)膚的要素。
孕婦能吃杏仁嗎
杏仁分為甜杏仁及苦杏仁兩種。甜杏仁一般產(chǎn)于中國(guó)南方,味道微甜、細(xì)膩,多用于食用,具有潤(rùn)肺、止咳、滑腸等功效,對(duì)干咳無痰、肺虛久咳等癥有一定的緩解作用;而苦杏仁多產(chǎn)于北方,帶苦味,多作藥用,具有潤(rùn)肺、平喘的功效,對(duì)于因傷風(fēng)感冒引起的多痰、咳嗽、氣喘等癥狀療效顯著。
苦杏子味酸性大熱,孕婦進(jìn)食后可能會(huì)有滑胎的風(fēng)險(xiǎn),由于妊娠胎氣胎熱較重,故一般應(yīng)遵循產(chǎn)前宜清的藥食原則,而苦杏子的熱性及其滑胎特性,為孕婦之大忌。苦杏仁中含有劇毒物質(zhì)氫氰酸,為了避免其毒性物質(zhì)透過胎盤屏障影響胎兒,建議孕婦最好不要吃苦杏仁。
孕婦可以吃甜杏仁,對(duì)胎兒發(fā)育和孕婦都有好處。不過就算是甜杏仁,雖然有一定的好處,可是吃多了,可以造成孕婦便秘,所以甜杏仁也要少吃。
孕婦能吃紅棗嗎
孕婦能吃紅棗嗎?答案是肯定的。孕婦不僅能吃紅棗,而且紅棗屬于補(bǔ)血的藥物和食物,進(jìn)食后對(duì)孕婦的身體健康和胎兒發(fā)育均大有益處。
紅棗含有豐富的維生素C,可增強(qiáng)母體的抵抗力,還可促進(jìn)孕婦對(duì)鐵質(zhì)的吸收;含有十分豐富的葉酸,葉酸參與血細(xì)胞的生成,促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育;紅棗中含有維生素A,一般孕婦對(duì)維生素A的需要量比非孕期要多出20%-60%;紅棗中維生素P的含量也在百果中名列前茅,孕期高血壓、抵抗力低時(shí)吃棗均有益。
紅棗營(yíng)養(yǎng)豐富、性平味甘,是很好的滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)品,有改善虛弱體質(zhì)、滋補(bǔ)神經(jīng)、補(bǔ)血安神、養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)中益氣等功效,對(duì)孕婦非常有好處。另外,紅棗還能提高孕婦免疫能力,避免生病時(shí)服用藥品影響胎兒的健康。所以,孕婦能吃紅棗。不過每天生吃1-2顆即可,不要多吃,否則會(huì)影響消化。
孕婦能吃靈芝嗎
孕婦可以吃靈芝嗎?孕婦可以喝靈芝煎的湯,但要適量而飲,不宜過多。靈芝又稱靈芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草,是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。以紫靈芝藥效為最好,靈芝原產(chǎn)于亞洲東部,中國(guó)分布最廣的在江西,靈芝作為擁有數(shù)千年藥用歷史的中國(guó)傳統(tǒng)珍惜藥材,具備很高的藥用價(jià)值。
靈芝可以提高免疫力,孕婦可以一天內(nèi)喝10-15克靈芝煎的湯兩三次即可,有安胎、鎮(zhèn)靜、提高免疫力等作用。在孕晚期就不要再喝了,容易加重胎熱,導(dǎo)致上火。
孕婦能吃高麗參嗎
高麗參的功效與作用很大,具有大補(bǔ)元?dú)狻⒆萄a(bǔ)強(qiáng)壯、生津止渴、寧神益智等功效,孕婦是可以吃高麗參的,但是必須適量,吃多了也會(huì)引起頭痛等不良反應(yīng)。
孕婦吃高麗參的好處比較多,主要有以下6點(diǎn):
1、高麗參益智健腦:對(duì)記憶力減退和運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力下降的孕婦來說,高麗參具有提高腦力工作能力、增強(qiáng)記憶力和改善腦缺血性障礙的功效。
2、高麗參可鎮(zhèn)痛:一些專家通過做傳感神經(jīng)細(xì)胞試驗(yàn)發(fā)現(xiàn),高麗參對(duì)身體各種疼痛癥狀都有所幫助。
3、高麗參增強(qiáng)免疫力:高麗參提取物,可激活或增強(qiáng)細(xì)胞性免疫,及自然殺傷細(xì)胞的活性,對(duì)提高免疫力有很大的功效。
4、高麗參健肝:高麗參成分中有抗肝炎活性,具有解毒、保護(hù)肝臟及促進(jìn)肝再生、恢復(fù)的作用。
5、高麗參調(diào)節(jié)血壓:高麗參具有擴(kuò)張血管作用,能改善血液循環(huán),其中的皂苷成分通過促進(jìn)血管內(nèi)皮細(xì)胞釋放一氧化氮,可達(dá)到降血壓作用。
6、高麗參抗氧化及抗衰老:高麗參具有抑制有害活性氧的增多和脂類過氧化的抗氧化效果。
不過一般來說,孕婦還是少吃補(bǔ)品,避免造成胎盤老化,特別是最后那幾個(gè)月。但高麗參在生產(chǎn)的當(dāng)天,在生寶寶的時(shí)候,在最后沖刺階段還是可以喝點(diǎn)的,它對(duì)體力和精神都很有幫助。
孕婦吃的保健品有哪些
孕婦吃的保健品種類不少,那么孕婦吃的保健品有哪些呢?
市場(chǎng)上能夠見得到的進(jìn)口復(fù)合維生素,除了含有很多脂溶性維生素外,其成分中還含有銅、鉻、錳、鉬等元素。據(jù)《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量》顯示,迄今為止尚未發(fā)現(xiàn)在中國(guó)這樣的普遍膳食條件下發(fā)生鉻、錳、鉬等元素缺乏的報(bào)道。
如果是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的就要含差不多18種維生素與礦物質(zhì),其中主要含維生素A、維生素B、維生素C、維生素D、維生素E、葉酸、鈣、鐵、鋅、硒、鉻、鎂等多種維生素與礦物質(zhì),除此之外,還有一些是專門補(bǔ)充鈣鐵鋅的以及專門補(bǔ)DHA的。
孕婦要吃什么保健品增強(qiáng)免疫力
孕婦也是可以吃保健品的,那么孕婦要吃什么保健品增強(qiáng)免疫力呢?
如果身體抵抗力低下,或者是年老體弱這種情況很容易患感冒或者得其他疾病。增強(qiáng)機(jī)體抵抗力有很多種方法。應(yīng)該堅(jiān)持體育鍛煉,增加營(yíng)養(yǎng),保證營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃新鮮的蔬菜水果,多吃奶類,蛋類等蛋白質(zhì)豐富的飲食。這是最合理的增強(qiáng)機(jī)體抵抗力的方法。
當(dāng)然也可以吃些保健品,如蛋白質(zhì)粉,或者口服一些藥物如轉(zhuǎn)移因子,注射丙種球蛋白。如果易患感冒的人群可以在每年的春秋兩季及時(shí)注射流感疫苗。銅、鐵、鋅等必須微量元素與免疫功能也是密不可分,孕媽媽如果缺乏這些元素,那么抵抗力就會(huì)變差,身體也容易出現(xiàn)問題。
孕婦營(yíng)養(yǎng)品有哪些
孕婦營(yíng)養(yǎng)品的種類還是比較多的,那么孕婦營(yíng)養(yǎng)品有哪些呢?
gnc孕婦營(yíng)養(yǎng)品。gnc是以成為美國(guó)第一營(yíng)養(yǎng)品牌為驕傲,追求全系產(chǎn)品獲得美國(guó)國(guó)家安全衛(wèi)生基金會(huì)認(rèn)證。美國(guó)國(guó)家安全衛(wèi)生基金會(huì)是一個(gè)獨(dú)立的非營(yíng)利性組織。負(fù)責(zé)頒發(fā)證書和制定標(biāo)準(zhǔn),包括幫助監(jiān)督食物、水、空氣和消費(fèi)品的質(zhì)量。與其密切合作保證gnc品牌的生產(chǎn)設(shè)施和產(chǎn)品符臺(tái)美國(guó)國(guó)家安全衛(wèi)生基金會(huì)的獨(dú)立檢側(cè)和驗(yàn)證程序的嚴(yán)格要求。2011年四度商城與之合作,成為合法經(jīng)銷商。
美贊臣孕婦營(yíng)養(yǎng)品。美國(guó)美贊臣公司隸屬于全球制公司之一的美國(guó)百時(shí)美施貴寶公司,是有100多年歷史的全球營(yíng)養(yǎng)品公司之一,在全球各大洲都有生產(chǎn)基地,營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)品行銷全球100多個(gè)國(guó)家和地區(qū)。2009年,美贊臣脫離母公司百時(shí)美施貴寶集團(tuán),在紐交所公開上市。
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