夏至已到，夏至吃什么呢？夏至養(yǎng)生吃什么好呢？小編為你推薦一款養(yǎng)生粥即荷葉茯苓粥。
原料：荷葉1張(鮮、干均可)，茯苓50克，粳米或小米100克，白糖適量。
做法：先將荷葉煎湯去渣，把茯苓、洗凈的粳米或小米加入藥湯中，同煮為粥，出鍋前將白糖入鍋。
功效：清熱解暑，寧心安神，止瀉止痢(對心血管疾病、神經(jīng)衰弱者亦有療效)。
>>更多精彩內(nèi)容請瀏覽專題：夏至吃什么
2013-04-17 出處：其他 作者： 佚名
關鍵詞： 夏至養(yǎng)生 夏至吃什么 夏至是什么意思 夏至日 夏至是什么時候 夏至習俗
夏至已到，夏至吃什么呢？夏至養(yǎng)生吃什么好呢？小編為你推薦一款養(yǎng)生粥即荷葉茯苓粥。
原料：荷葉1張(鮮、干均可)，茯苓50克，粳米或小米100克，白糖適量。
做法：先將荷葉煎湯去渣，把茯苓、洗凈的粳米或小米加入藥湯中，同煮為粥，出鍋前將白糖入鍋。
功效：清熱解暑，寧心安神，止瀉止痢(對心血管疾病、神經(jīng)衰弱者亦有療效)。
>>更多精彩內(nèi)容請瀏覽專題：夏至吃什么
氣候越來越熱、白晝越來越長，這些變化都在告訴我們：夏至快來了。那么夏至吃什么才能更好調節(jié)我們的身體，為迎來炎炎夏日做好準備？本期夏至專題，為您推薦夏至養(yǎng)生食譜，讓身體充滿活力，歡迎熱辣辣的夏天。[詳情]