夏至吃什么

夏至吃什么水果

2013-06-13 出處:其他 作者: 佚名

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  24節(jié)氣的夏至節(jié)氣到來(lái)我們也就迎來(lái)了炎炎夏日。那么夏至吃什么?夏至吃什么水果呢?我們一起來(lái)看看吧。

  西瓜

  夏季消暑珍品,涼甜可口。西瓜具有清熱消煩、止渴解暑、寬中下氣、療喉痹、利小便、治血痢、解酒毒的功效。

  但是吃西瓜不能一次攝入過(guò)多,否則會(huì)引起消化不良腹瀉

  獼猴桃

  獼猴桃具有解熱、止渴等功效。含豐富的糖分、維生素C等營(yíng)養(yǎng)素,尤其維生素C的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于梨和蘋(píng)果。

  不過(guò),脾胃虛寒者不宜多吃。

  香蕉

  香蕉性甘寒,味微澀,具有清熱止渴、清胃涼血、潤(rùn)腸通便、降壓利尿的功效。對(duì)于口渴、便秘等陰虛腸燥、血熱氣滯者是十分健康的食物。

  但是,香蕉不適宜脾胃虛寒、陽(yáng)氣不足的人食用,否則會(huì)引發(fā)虛火更旺。

  梨

  梨有生津止渴、化痰清火、潤(rùn)肺去燥的功能,適宜肺熱咳嗽、咽干喉痛、大便燥結(jié)、高血壓以及肝炎、肝硬化患者。

  不過(guò),梨性寒冷,脾胃虛寒、消化不良及產(chǎn)后血虛的人不宜食用。

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夏至吃什么

氣候越來(lái)越熱、白晝?cè)絹?lái)越長(zhǎng),這些變化都在告訴我們:夏至快來(lái)了。那么夏至吃什么才能更好調(diào)節(jié)我們的身體,為迎來(lái)炎炎夏日做好準(zhǔn)備?本期夏至專(zhuān)題,為您推薦夏至養(yǎng)生食譜,讓身體充滿活力,歡迎熱辣辣的夏天。[詳情]