春季巧吃紅薯 孕媽腸胃更健康

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圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

　　食譜2：果香紅薯泥

　　材料：紅薯1個，小蘋果1個，牛奶、酸奶各適量。

　　做法：

　　1、紅薯洗凈，切成厚片后平鋪盤中，包上保鮮膜，微波高火加熱5分鐘左右，可以用筷子扎透即可。

　　2、熟透的紅薯去皮、切大塊，放入攪拌機。

　　3、蘋果洗凈，切成與紅薯等大的塊。

　　4、將蘋果塊一起放入攪拌機。

　　5、加入適量牛奶，加至食材的1/2處即可，一起攪拌成薯泥。

　　6、將薯泥過一遍篩，表面澆上少許酸奶后即可。