孕媽感冒 可嘗試的六款食療菜

　　“感冒了又不想吃藥，但是又真的很難受！”這是許多準(zhǔn)媽媽的心聲。既然為了胎寶寶，不想碰感冒藥，不如就從食療開始，緩解感冒吧。不過菜式的選擇，也是頗有講究，不僅要根據(jù)孕媽感冒的搭配食材，更要考慮孕媽的體質(zhì)來烹調(diào)菜式。今天，小編就根據(jù)孕媽感冒的類型為孕媽推薦幾款實(shí)用的食療方。

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圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

　　感冒飲食原則

　　感冒一般會(huì)分為風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒，一般寒冬季節(jié)以風(fēng)寒感冒為主，夏季主要以風(fēng)熱感冒為主，但并不完全是按照季節(jié)來判定。有經(jīng)驗(yàn)的大夫他往往可以綜合各種情況作出判斷。 不過，不管是風(fēng)寒還是風(fēng)熱，感冒期間的一些共通的飲食原則孕媽還是要牢記。

　　感冒期間，飲食宜清淡，以稀飯、面湯、新鮮蔬菜和水果為宜，忌食油膩、生冷、黏滯、酸腥等物，如粽子、冰品、巧克力、劣質(zhì)海鮮等，并應(yīng)注意保暖，不要飲冰品，以免二度感冒。

　　那么風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒的食療到底有哪些不同呢，我們一起看看吧。