產(chǎn)后第一口湯 多數(shù)新媽喝不對

　　在傳統(tǒng)的坐月子習慣中，老人家都會給結(jié)束生產(chǎn)后的媽媽們端上一碗魚湯或者雞湯，有利于身體恢復(fù)，也有利于通乳。不過，現(xiàn)代媽媽們發(fā)出了一種新的聲音：產(chǎn)后不宜馬上喝湯，要不然漲奶可就難受了。

點擊圖片進入下一頁>>

圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

　　雖然道理很多，但是很多新媽對待產(chǎn)后的第一口湯卻無法把握，甚至多數(shù)媽媽喝不對。那么產(chǎn)后第一口湯應(yīng)該什么時候喝，應(yīng)該如何喝，我們一起來看看吧。

　　產(chǎn)后可以馬上喝湯？錯

　　產(chǎn)后考慮什么時候開始喝湯，跟分娩方式有關(guān)。一般順產(chǎn)的產(chǎn)婦，在產(chǎn)房觀察兩個鐘頭，身體一切正常之后，就可以開始少量喝一些促進泌乳的湯水。

　　如果是破腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，應(yīng)該在排氣之后再喝湯，排氣前可以喝一些溫水，但注意不要喝甜飲料和乳類飲料，否則容易發(fā)生腸脹氣。

　　無論采取哪種生產(chǎn)方式，喝湯都要講究循序漸進，比如從20毫升開始，再根據(jù)泌乳量和產(chǎn)婦自身感覺，靈活調(diào)整湯量。

　　產(chǎn)后乳房腫脹就不喝湯？錯

　　產(chǎn)后3-4天，乳房變得充盈腫脹，那是因為乳腺管尚未通暢導致。這種“腫脹”是一個自然的、也是每個新媽媽都會經(jīng)歷的生理過程。

　　緩解腫脹最有效的方法不是不喝湯，而是要靠寶寶頻繁有效的吸允，以及輔助的乳腺按摩。一般臨出院前，醫(yī)院護士都會教給產(chǎn)婦及家人正確的按摩手法，為了避免日后乳腺不通甚至患乳腺炎，新媽媽和新爸爸一定要學起來。

　　當乳腺通了以后，媽媽們可以先喝點湯幫助下奶。乳汁中超過80%都是水分，如果媽媽沒有足夠的液體攝入，就沒法保證乳汁的正常分泌，影響寶寶及時吃到母乳。