2013-06-07 15:54:38出處:PCbaby作者:Sallie
榴蓮 圖片來(lái)源于太平洋攝影部落 榴蓮享有“水果之王”的美譽(yù)。廣東人有“一只榴蓮三只雞”的說(shuō)法。榴蓮周身是寶,吃榴蓮的好處就更多了:滋陰強(qiáng)壯、疏風(fēng)清熱、利膽退黃、殺蟲止癢、補(bǔ)身體等等。 盡管吃榴蓮好處多多,孕媽卻應(yīng)該少吃榴蓮,因?yàn)榱裆徦臒崃考疤欠州^高,500克就含有500千卡的熱量,如果孕婦經(jīng)常把榴蓮當(dāng)補(bǔ)品,會(huì)導(dǎo)致其血糖升高,寶寶會(huì)容易過(guò)重,日后娩出巨大胎兒的機(jī)會(huì)增大。而且過(guò)多食用榴蓮會(huì)阻塞腸道,引起便秘,對(duì)于本來(lái)就容易出現(xiàn)便秘的孕婦來(lái)說(shuō),會(huì)加重其負(fù)擔(dān),如果原患有便秘和痔瘡的孕婦建議最好不要食用榴蓮。再者榴蓮性溫,吃多容易上火,出現(xiàn)喉嚨疼痛,煩躁失眠,引發(fā)孕婦胎熱,損害新生兒健康。 孕婦不是不能吃榴蓮。一般正常人一天吃榴蓮不能超過(guò)兩瓣,孕婦更加要少吃,最好是不吃榴蓮。如果實(shí)在喜歡吃榴蓮,每次一小瓣即可,最好選擇和山竹一塊吃,而且也不要在炎熱干燥的夏季吃。另外,體熱的孕婦還是禁吃榴蓮為好。 以上水果準(zhǔn)媽媽們都只能少量地吃(龍眼不能吃),而且最好過(guò)了夏季再吃。從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō),婦女懷孕之后,體質(zhì)一般偏熱,陰血往往不足。此時(shí),一些熱性的水果就要適量食用,否則容易產(chǎn)生便秘、口舌生瘡等“上火”癥狀,尤其是有先兆流產(chǎn)的孕婦更應(yīng)謹(jǐn)慎,因?yàn)闊嵝运滓鹛?dòng)不安。既然熱性的水果不太適合孕媽,那么孕媽們?cè)谒宅樀南奶爝x擇吃哪些水果最健康呢? |
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