經(jīng)期飲食禁忌 5類食物不能吃

2013-07-24 11:12:07出處:PCbaby作者:Sallie

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  女性經(jīng)期不適有時(shí)候是因?yàn)槌粤瞬荒艹缘氖澄。一般在月?jīng)期間,女性朋友都要戒口,注意飲食。如果吃了不該吃的東西不僅會(huì)造成身體不適還影響日后的身體健康。

  通常經(jīng)期都有哪些飲食禁忌呢?小編溫馨提醒:經(jīng)期有5類食物不能吃。一起來看看你在經(jīng)期吃對東西了沒。

  禁忌一:吃咸食

  女性在月經(jīng)來潮前謹(jǐn)記忌食咸食。因?yàn)橄淌硶?huì)使體內(nèi)的鹽分和水分貯量增多,在月經(jīng)來潮之前,孕激素增多,易于出現(xiàn)水腫、頭痛等現(xiàn)象。月經(jīng)來潮前10天開始吃低鹽食物,就不會(huì)出現(xiàn)上述癥狀。

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