經(jīng)期飲食禁忌 5類食物不能吃

2013-07-24 11:12:07出處:PCbaby作者:Sallie

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  禁忌三:吃刺激性食物

  月經(jīng)其間的女士感到特別疲勞,消化功能減弱,胃口欠佳,因此,飲食上應(yīng)注意食物的清淡和易于消化吸收,避免食用過(guò)酸和刺激性較大的食品,如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。

  月經(jīng)期應(yīng)吃清淡、味平、富含營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì),不宜吃刺激性強(qiáng)的辛辣食物,以免刺激血管擴(kuò)張,引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過(guò)多。月經(jīng)期的婦女不宜食用辛辣刺激性食品,否則容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)血過(guò)多等癥。

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