2013-09-17 16:33:47出處:PCbaby作者:小頓
中秋節(jié)當(dāng)然少不了要吃月餅了,對(duì)于熱愛(ài)甜食的孕媽來(lái)說(shuō),月餅的好滋味可不容錯(cuò)過(guò)。不過(guò),月餅畢竟是上火的甜食,作為特殊人群的孕媽吃月餅也是很有講究,特別注意不能貪嘴多吃,對(duì)于三類(lèi)孕媽來(lái)說(shuō),月餅更是碰不得了。那么里有內(nèi)涵外有甜頭的月餅到底有什么值得孕媽小心的地方呢?我們一起看看吧。 圖片來(lái)源于華蓋 孕媽小心:月餅很“熱氣” 制作傳統(tǒng)月餅的食材一般都高糖、高油,制作工藝大多是煎炸烘烤,所以一塊月餅可以說(shuō)是非常“熱氣”。現(xiàn)在正值夏秋換季,天氣非常干燥,如果準(zhǔn)媽媽吃太多月餅很容易就會(huì)上火,造成咽喉不適、腸胃消化不良等。而且孕期飲食應(yīng)該避免燥火食物,以免傷陰耗液,影響胎寶寶。 應(yīng)對(duì)有招:首先,孕媽吃月餅要控制量,不要因?yàn)橄矚g吃、好吃就剎不住車(chē)。另外,在吃月餅的時(shí)候,可以備上一杯淡淡的熱茶,有去火滋潤(rùn)的功效。中秋節(jié)除了月餅還有各種時(shí)令水果,這時(shí)適量吃些柚子、葡萄、梨等也有滋潤(rùn)祛火的作用。
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