孕媽健康吃月餅 好吃不能貪口

2013-09-17 16:33:47出處:PCbaby作者:小頓

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  孕媽小心:三類準(zhǔn)媽別吃月餅

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準(zhǔn)媽媽滋養(yǎng)季 秋天一碗好粥到

圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

  如果孕媽身體并無大礙,是可以小試月餅的。但是如果孕媽身體并不適宜這種高熱量的食物,則要對(duì)月餅戒口,尤其是三類孕媽們最好不要吃月餅。

  患有妊娠糖尿病的孕媽  如果患有妊娠糖尿病,那么準(zhǔn)媽媽們必須注意熱量的攝取、營養(yǎng)素的分配比例及餐次的分配,要避免甜食及高油食物的攝取。月餅正是高油的甜食,所以妊娠糖尿病媽媽要避免食用。

  體重上升過多的孕媽  體重上升的孕媽也要注意控制飲食。一方面,體重上升過多容易引發(fā)妊娠糖尿病等癥狀,另一方面,會(huì)導(dǎo)致胎兒過大,容易引起分娩困難。所以體重上升過多的孕婦,尤其是孕晚期孕婦更不能吃月餅,因?yàn)樵嘛炛兴闹、熱量極高。所以為了自己和胎寶的健康,孕媽們就先忍忍吧。

  身體虛弱的孕婦  身子虛弱,尤其是腸胃道較差的孕媽最好也別吃月餅,因月餅重油重糖,不易消化,對(duì)腸胃來說是個(gè)不小的負(fù)擔(dān),所以身體虛弱,尤其是長(zhǎng)期患病的孕婦不宜食用。

 

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