寶寶厭食多吃山楂？傷牙又傷胃

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圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

　　開胃食物2：小米

　　推薦食譜：山藥小米粥

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　　準備食材：山藥45克、小米50克、水適量、白糖適量。

　　做法：

　　1、在水中滴入幾滴醋，把山藥洗凈。

　　2、將山藥洗凈削皮，切成小塊，小米用水洗凈。

　　3、鍋中加1000ml水燒開，放入小米煮5分鐘，小米比山藥難煮一些，應早下鍋一會。

　　4、放入山藥一起煮，大火煮5分鐘，小火煮15分鐘。

　　TIPS：中醫(yī)講小米“和胃溫中”，如果您的寶寶胃口不好，不如喝一些小米粥，既能開胃又能養(yǎng)胃，具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效。