寶寶厭食多吃山楂？傷牙又傷胃

　　有的時候，寶寶不吃飯往往不是因為沒胃口，這時候媽咪們可要注意了：寶寶是不是養(yǎng)成了不良的飲食習慣？是不是菜式太過單一讓寶寶失去了新鮮感？下面，小編為媽咪們盤點3個妙招，讓BB的吃飯問題不再成為媽咪們的困擾。

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圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

寶寶不愛吃飯 媽咪有3大妙招

　　妙招1：培養(yǎng)良好的飲食習慣。定時、定量給孩子進食，減少兩餐間的零食，養(yǎng)成不挑食、不偏食、吃得雜、吃得全的習慣是非常關鍵的。吃飯時不要逗寶寶說笑，不要邊看電視邊吃飯，這樣會影響胃腸蠕動和消化腺的分泌，導致消化不良。不要蹲著吃飯，否則會引起噯氣、呃逆、腹脹，影響進食量。

　　妙招2：增加膳食烹調(diào)品種花樣。常常為寶寶制作新鮮的菜式，會激起寶寶對飲食的興趣。不過媽咪們要遵循一個原則：每日的菜式要葷素搭配，并以清淡食物為主（如米、面、蛋、奶、蔬菜等），脂肪食品為輔。

　　妙招3：保證充足睡眠。寶寶處在發(fā)育成長階段，每天應保證10小時以上的睡眠，如果寶寶睡眠不佳，同樣會影響到第二天的三餐進食情況。在日常生活中，媽咪們不要讓寶寶長時間地看電視、玩游戲機，要及時誘導其休息。

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