寶寶明目食材 豬肝并非首選？

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圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

補充維生素A 推薦4大明目食材

　　食材1：梨

　　推薦食譜：馬蹄雪梨胡蘿卜糖水

　　>>>去美食圖庫查看馬蹄雪梨胡蘿卜糖水的做法

　　準(zhǔn)備食材：荸薺300克，胡蘿卜1根，雪梨1個，冰糖適量。

　　做法：

　　1、荸薺洗凈、去皮、切塊。

　　2、胡蘿卜洗凈、去皮、切塊。

　　3、梨洗凈、去皮、切塊。

　　4、鍋里加水，把切好的材料放進(jìn)鍋里大火煮開，轉(zhuǎn)中小火半個小時。

　　5、放入適量冰糖。

　　6、攪拌均勻后即可食用。

　　小貼士：荸薺能促進(jìn)人體生長發(fā)育和維持生理功能的需要，對牙齒骨骼的發(fā)育有很大好處，因此荸薺適于兒童食用。