寶寶明目食材 豬肝并非首選？

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圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

　　食材3：菠菜

　　推薦食譜：姜汁菠菜

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　　準(zhǔn)備材料：嫩菠菜 500 克、生姜 25 克、精鹽、醬油、醋、味精、芝麻油各適量。

　　做法：

　　1、菠菜從中剖開。

　　2、入沸水中斷生，撈出瀝水。

　　3、將菠菜淋芝麻油拌勻，放盤中。

　　4、將生姜去皮，切成細(xì)末入碗中。

　　5、加鹽、醬油、醋，味精調(diào)成姜汁。

　　6、將菠菜、姜計(jì)分盤同時(shí)上桌，吃時(shí)夾菠菜蘸姜汁。

　　小貼士：對于寶寶來說，菠菜能促進(jìn)寶寶生長發(fā)育，增強(qiáng)寶寶抵抗力和抗病能力。