媽媽要看:雞蛋營(yíng)養(yǎng)吃法排行榜
2013-11-01 16:02:49出處:PCbaby作者:葩葩
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圖片來(lái)源于太平洋親子網(wǎng) 食譜2:肉末雞蛋羹 >>>去美食圖庫(kù)查看肉末雞蛋羹的做法 準(zhǔn)備食材:雞蛋1個(gè),肉適量,適量鹽和水。 做法: 1、雞蛋打散,用攪拌機(jī)將豬肉攪成肉末。 2、攪好的肉末加入蛋液里拌勻,放入適量的鹽和水,上消毒鍋蒸5-8分。 3、肉末和蛋液拌勻。 4、加些鹽和水就可以出鍋了。 TIPS:瘦肉是寶寶補(bǔ)鋅最安全也是非常有效的方法,鋅對(duì)免疫功能的影響最為明顯,同時(shí),鋅能促進(jìn)腦細(xì)胞發(fā)育和分裂,為兒童智力發(fā)育打下堅(jiān)實(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ)。搭配雞蛋食用,營(yíng)養(yǎng)更加全面。
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