2013-11-01 16:02:49出處:PCbaby作者:葩葩
圖片來(lái)源于太平洋親子網(wǎng) 準(zhǔn)備食材:雞蛋3個(gè)、腐竹25克、冰糖適量。 做法: 1、腐竹泡水軟后切成小塊。 2、鍋里加入適量的水,加入冰糖煮融化,加入腐竹煮。 3、煮30分鐘左右,出現(xiàn)少許奶白色,加入雞蛋液。 4、再下去殼的整個(gè)雞蛋。 5、煮開即可。 TIPS:腐竹含有多種礦物質(zhì),補(bǔ)充鈣質(zhì),防止因缺鈣引起的骨質(zhì)疏松,促進(jìn)骨骼發(fā)育。
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