寒露即將過(guò)去，寒露節(jié)氣養(yǎng)生短信最近也很火熱的流行開了。最近大家都在搜寒露節(jié)氣養(yǎng)生短信，所以我就整理了幾個(gè)寒露節(jié)氣養(yǎng)生短信與大家分享。
1、寒露馬上就到了，此節(jié)氣的養(yǎng)生食物最好以潤(rùn)肺生津，健脾益胃為主，適宜吃的有：百合、大棗、紅薯、枸杞、南瓜、銀耳、雪梨等，避免辛辣刺激。
2、寒露過(guò)后天氣涼，多吃根菜促健康;蘿卜生吃能順氣，促進(jìn)膽汁消脂肪;紅薯飽腹效果好，延緩血糖防肥胖，老幼婦孺多吃藕，生吃熟食都一樣。
3、寒露后雨水減少天氣干燥，容易傷肺傷胃，故而會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥、皺紋增多、口干咽燥、干咳、便秘等。需及時(shí)補(bǔ)充水分，注意使用護(hù)膚霜保護(hù)肌膚。
4、寒露時(shí)節(jié)，起居時(shí)間可作對(duì)應(yīng)調(diào)整，天氣變冷睡眠增多，睡眠時(shí)血流速度減慢，容易形成血栓。故而應(yīng)“早臥早起，與雞俱興”，以避免血栓的形成。
5、寒露到來(lái)氣溫降，及時(shí)添衣莫著涼;關(guān)愛身體重養(yǎng)生，飲食養(yǎng)陰忌辛辣;運(yùn)動(dòng)適當(dāng)莫?jiǎng)×遥缢缙痦槙r(shí)氣，避免疾病來(lái)侵襲，身體健康心歡喜;寒露到來(lái)，愿朋友健康幸福，好運(yùn)連連。
6、寒露時(shí)節(jié)，起居時(shí)間可作對(duì)應(yīng)調(diào)整，天氣變冷睡眠增多，睡眠時(shí)血流速度減慢，容易形成血栓。故而應(yīng)“早臥早起，與雞俱興”，以避免血栓的形成。
7、寒露節(jié)氣，要警惕心腦血管�。旱蜏貢�(huì)使血壓升高，導(dǎo)致腦血管破裂;寒冷會(huì)使血液粘稠度增高，促使血栓形成。故而需要注意保暖，時(shí)時(shí)提防。
也許你注意到了，這些寒露節(jié)氣養(yǎng)生短信都是搞笑短信。節(jié)氣嘛，就應(yīng)該喜慶一點(diǎn)，寒露節(jié)氣養(yǎng)生短信也不應(yīng)該例外!希望我整理的寒露節(jié)氣養(yǎng)生短信能幫到你。祝您開心快樂(lè)!謝謝!