大姨媽時的呵護 3款暖心花茶推薦

圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

暖心花茶：薰衣草牛奶飲

　　薰衣草不僅長得很撩人，香氣很迷人，功效也很體貼。薰衣草獨特的味道能舒緩情緒、幫助入睡，使人身心放松。而且適量飲用，還對改善頭痛有幫助。薰衣草和牛奶一起沖調(diào)非常般配。

　　食材：

　　干薰衣草10克、牛奶500毫升、冰糖適量

　　做法：

　　1、取一口小鍋，倒入適量清水，加入干薰衣草和冰糖，用小火煮到冰糖融化。

　　2、將煮好的薰衣草冰糖水過濾，取薰衣草汁。

　　3、將薰衣草水倒入牛奶中，混合均勻。

　　4、最后撒上少許干薰衣草作為裝飾即可。