求拯救！世上痛有N多種 唯有大姨媽虐我千萬遍

圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

　　·拯救法寶四：保溫水壺 暖暖呵護(hù)

　　感冒了，多喝熱水;大姨媽，多喝熱水;肚子疼，多喝熱水;頭疼，多喝熱水;玩累了，多喝熱水……果真萬能的多喝熱水!不過事實證明，多喝熱水真的能對抗姨媽痛。水是生命之源，不管渴不渴，每天都應(yīng)該保證2000毫升的水，尤其是對于經(jīng)期MM，在這種特殊時候喝上一杯熱水，喝熱飲及吃益氣補血的食物可以促進(jìn)經(jīng)血排出，緩解痛經(jīng)。

　　無論是暖水杯、暖水壺，通通都得派上用場了，隨時隨地都能為你服務(wù)。當(dāng)你痛得直冒冷汗的時候，還好，身邊還能有一壺?zé)崴�給你暖暖身子，喝上一口熱水，感覺好太多了，然后抱著暖水壺，雪中送炭啊!

　　悄悄告訴你，喝熱水有這5種好處：

　　1、熱水也可以幫助減少月經(jīng)來潮。水的熱量對腹部肌肉鎮(zhèn)靜和舒緩的效果，最終可以幫助治愈痙攣和痙攣。

　　2、多飲水可以促進(jìn)新陳代謝，縮短糞便在腸道停留的時間，減少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯溫開水。

　　3、喝熱水有助修復(fù)皮膚細(xì)胞，增加皮膚的彈性，并受到有害自由基。隨后，損壞的皮膚變得更光滑。

　　4、熱水是用于消化特別有益。熱水能幫助你保持大便規(guī)律，并且去除攝入食物的油膩，幫助消化。

　　5、喝熱水是一種優(yōu)良的天然補救感冒，咳嗽和喉嚨痛。它化痰，也有利于從呼吸道中刪除它。因此，它可以從一個喉嚨痛提供救濟(jì)，還有助于清除鼻塞。