2011-03-01 10:48:58出處:PCbaby作者:佚名
食譜材料: 生菜、洋蔥、黑橄欖5顆、秋葵2根、小玉米1根、小黃瓜 、杏仁片、土司丁、蕃茄、油醋沙拉醬3大匙。 制作方法: 1、將蔬菜洗凈分別切好備用。 2、依序?qū)⑸朔湃胪该魍胫,再一一將其他的材料排入,最后放上黑橄欖、土司丁,即可淋上油醋沙拉醬再撒上杏仁片即完成。 3、醬料中的材料必須切成細(xì)末。 健康提示: 蔬菜中所含的植物纖維與沙拉醬相結(jié)合,能夠促進(jìn)人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收,促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)平衡。 (本文圖片來源于Pconline攝影部落) |
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