特色澳洲牛柳的做法——其他國(guó)家菜譜

　　食譜原料：

　　澳洲牛柳300克，薯?xiàng)l或其它土豆1包，時(shí)令蔬菜1包，沙拉邊1個(gè)，扒番茄一個(gè)90克，沙拉裝飾1個(gè)，面包2個(gè)，香草黃油30克，胡椒汁50毫升，份裝黃油20克，鹽調(diào)至夠味，黑胡椒粉調(diào)至夠味，英式或地壯芥末20克，蒜醬10克，植物油15毫升，沙拉汁40毫升。

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　　工藝做法：煎

　　配菜專區(qū)：熱菜;葷菜

　　菜譜屬地：其他國(guó)家菜譜

　　制作方法：

　　1、用鹽及胡椒調(diào)味牛柳，并涂少量芥末蒜及油，將其放在扒爐上，根據(jù)要求制成嫩，五成，全熟等，用扒制時(shí)間來(lái)控制達(dá)到要求。

　　2、使肉有條紋痕跡(1分鐘后)，將肉轉(zhuǎn)90℃角，重復(fù)上述步驟，使肉有交叉條紋，翻過(guò)來(lái)另一面，重復(fù)同樣步驟，上色。

　　3、根據(jù)肉的軟硬狀況來(lái)判斷內(nèi)部溫度(嫩，五成，全熟等)，配以香草黃油或胡椒汁。

　　健康提示：

　　牛肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，富含蛋白質(zhì)，有提高機(jī)體抗病能力、補(bǔ)中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強(qiáng)健筋骨、化痰息風(fēng)、止渴止涎的功效。該食譜美味營(yíng)養(yǎng)。(圖片來(lái)源于CFP)