食譜原料: 雞胸肉1副,竹筍1支,九層塔50公克,紅咖哩醬2大匙,紅辣椒末1小匙,蒜末2小匙,椰奶3大匙,魚露1大匙,糖1/2大匙,水1/2杯。 工藝做法:燜;炒。 菜譜屬地:其他國家菜譜。 制作方法: 1、將雞胸肉去皮去骨后切絲備用。竹筍去殼后也切絲備用。 2、將鍋燒熱,加入2大匙的油,將紅咖哩醬、紅辣椒末和蒜末炒香后,加入雞肉絲,略炒1分鐘,再加入竹筍絲及椰奶、魚露、糖和水,燜煮約3分鐘,最后再加入九層塔,炒約30秒即可盛盤。 健康提示: 雞肉營養(yǎng)價值高,富含人體全部必需氨基酸,有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。該食譜美味營養(yǎng)。(圖片來源于CFP) |
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