食譜原料: 整雞1.4公斤,半辣的紅辣椒3個(去籽),生姜1小段(約2.5厘米長,去皮,切絲),大蒜2瓣(去皮,壓碎),烤土豆4個,熟透的綠色蔬菜拼盤,芫荽種子1咖啡匙,芫荽和新鮮歐芹用來裝飾,鹽1/2咖啡匙,胡椒,橄欖油1湯匙,檸檬汁1湯匙,融化的黃油12克,新鮮芫荽末2湯匙,porimarron550克,姜黃末1/2咖啡匙,小茴香種子1咖啡匙。 工藝做法:烤 菜譜屬地:其他國家菜譜。 制作方法: 1、把烤爐預熱到190攝氏度。把辣椒粗略的切一切,然后和姜黃、小茴香種子、芫荽種子、大蒜、生姜、檸檬汁、橄欖油、新鮮芫荽末、鹽、胡椒和2湯匙冷水一起放在攪拌機里攪拌均勻。 2、把雞皮輕輕的掀開,直到漏出白的雞肉,留出3湯匙上面做好的調味汁,然后把其他的調味醬涂抹在雞皮和雞肉之間。 3、把雞放在一個烤盤里,把留出來的調味料同融化的黃油攪拌在一起,然后用湯匙在雞身上刷一層,放在烤爐中烤20分鐘。 4、在烤雞的時間空隙里,把porimarron切成兩半,去皮,然后把種子去掉,切成塊,然后混在剩余的黃油辣椒調味醬里攪拌。 5、把porimarron塊放在雞的周圍,然后放在烤爐里烤1小時,在燒烤前20分鐘,要不停的往雞身上刷調料?镜诫u完全變熟,撒上歐芹和芫荽,即可與烤土豆和綠色蔬菜拼盤一起食用了。 健康提示: 雞肉營養(yǎng)價值高,富含人體全部必需氨基酸,有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。該食譜美味營養(yǎng)。(圖片來源于CFP) |
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