春節(jié)后必吃的養(yǎng)胃食物推薦

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　　紫菜

　　除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維及礦物質(zhì)，可以幫助排泄身體內(nèi)的廢物及積聚的水分。

　　芝麻

　　它的“亞麻仁油酸”可以去除附在血管內(nèi)的膽固醇，令新陳代謝更好。

　　香蕉

　　雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富的鉀。

　　蘋果

　　蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝。

　　紅豆

　　紅豆所含的石堿酸成分可以增加大腸的蠕動，促進(jìn)排尿及減少便秘。

　　木瓜

　　它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在體內(nèi)的脂肪。

　　西瓜

　　它是生果中的利尿?qū)＜�，多吃可減少留在身體中的多余水分。

　　菠菜

　　它可以促進(jìn)血液循環(huán)，平衡新陳代謝。

　　西紅柿

　　吃新鮮的西紅柿可以利尿，生吃效果更好。

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