舌尖上的中國(guó)系列菜譜:腌篤鮮的做法

2012-06-06 09:28:51出處:其他作者:佚名

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  紀(jì)錄片《舌尖上的中國(guó)1》第一集《自然的饋贈(zèng)》介紹了食材筍及美味食譜腌篤鮮,本文將和大家一起回味這道美食的做法。

  腌篤鮮,蘇幫菜,口味咸鮮,湯白汁濃,肉質(zhì)酥肥,筍清香脆嫩,鮮味濃厚。主要是春筍和鮮、咸五花肉片一起的湯。 “腌”,就是咸的意思;“鮮”,就是新鮮的意思;“篤”,就是燜的意思。

  主料:豬肋條肉(五花肉)(200克) 、春筍(125克) 、咸肉(200克)

  調(diào)料:小蔥(10克) 、黃油(5克) 、鹽(4克)、 味精(2克)

  制作步驟

  1. 將五花豬肉洗凈,煮熟,切塊;

  2. 將咸豬腿肉洗凈,分別切成塊;

  3. 用砂鍋一只,鍋內(nèi)加清水、豬肉塊、咸肉塊,用大火開(kāi);

  4. 再加酒、蔥段,改用中火慢慢燜到肉半熟,再加入竹筍塊、鹽、味精,繼續(xù)熾熟透,撇盡浮沫,取去蔥段即成。

  健康提示:

  竹筍具有滋陰涼血、和中潤(rùn)腸、清熱化痰、解渴除煩、清熱益氣、利隔爽胃、利尿通便、解毒透疹、養(yǎng)肝明目、消食的功效,還可開(kāi)胃健脾,寬腸利膈,通腸排便,開(kāi)膈豁痰,消油膩,解酒毒 。

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