立秋秋燥 寶寶要多吃九大食物

寶寶立秋吃什么：鴨肉

　　為寶寶補充哪些營養(yǎng)：鴨肉含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵和維生素b1、維生素b2、維生素b5等營養(yǎng)成分。鴨肉味甘、咸、性微涼，清虛熱，秋天容易上火、燥熱、咽干口渴的寶寶可以適量食用鴨肉，起到清補作用。

　　怎么給寶寶吃：可以將鴨肉做成鴨湯給寶寶吃，也可以用鴨湯煮粥給寶寶吃，大一點的寶寶可以吃板栗燜鴨，板栗有滋陰補腎、強身健骨、益胃平肝的功效，與鴨肉同食相得益彰。

　　食物禁忌：鴨肉寒涼，腹瀉和脾胃虛寒的寶寶不宜多吃。

　　適合年齡：9個月以上