立秋秋燥 寶寶要多吃九大食物

寶寶立秋吃什么：蜂蜜

    為寶寶補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)：蜂蜜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品，也是最常用的滋補(bǔ)品之一。蜂蜜中含有鈣、鉀、磷等多種無(wú)機(jī)鹽和鐵、銅、錳、等多種有益人體健康的微量元素，以及維生素、果糖、葡萄糖等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在秋天里吃蜂蜜，可以防止“秋燥”對(duì)于寶寶的傷害，起到潤(rùn)肺、養(yǎng)肺的作用。

　　怎么給寶寶吃：每天早、晚空腹用25克，以不超過(guò)60° c 溫開(kāi)水沖服。

　　食物禁忌：蜂蜜不宜用開(kāi)水沖服。用開(kāi)水沖服蜂蜜會(huì)使蜂蜜的酶類物質(zhì)遭到破壞，產(chǎn)生過(guò)量羧甲基糖醛，使蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分大受破壞。另外，用熱開(kāi)水沖服還會(huì)影響蜂蜜甜美的味道，使其產(chǎn)生酸味

　　適合年齡：1歲以上

　　>>更多精彩內(nèi)容請(qǐng)瀏覽專題：立秋吃什么