2011-09-28 12:13:17出處:PCbaby作者:佚名
易“上火”,那么,就需要寒性的蔬菜或水果降火,比如芹菜和梨。芹菜可以清熱解毒,對肝火旺盛、皮膚粗糙的人來說很有益處,而且它含有大量粗纖維,可刺激腸胃蠕動。梨是眾所周知的降火水果,其他如苦瓜、番茄、香蕉等,也是春天化燥的好蔬果。 干燥的天氣容易消耗掉人體內(nèi)的水分,所以,多喝水是第一要務!侗静菥V目》上記載,蜂蜜有“清熱、解毒、潤燥”等功效,是“健康長壽的妙藥”。早上起床喝一大杯溫蜂蜜水,對化解“燥”也很有好處。 養(yǎng)生食譜(點擊進入具體做法): |
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