女性春季養(yǎng)生必備這五款養(yǎng)腎食譜

2011-04-11 09:51出處：pcbaby作者：佚名責(zé)任編輯：高悅穎
導(dǎo)讀：女性由于生理原因容易導(dǎo)致血虧、腎虛、腎寒。而腎虛又是導(dǎo)致女人更年期提前到來的根本原因。因此，補腎養(yǎng)腎對女人來說同樣重要。那女人吃什么補腎呢？下面就推薦五款養(yǎng)腎食譜，讓你從美食中吃出健康。
關(guān)鍵詞：補腎食譜 女性食譜 春天飲食 

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　　4、益智粳米粥的做法

　　食譜原料：

　　粳米50克，益智仁5克。

　　制作方法：

　　1.先將益智仁研成粉末，將粳米淘洗干凈放入砂鍋中，加入清水，先用大火煮沸，再轉(zhuǎn)用小火熬成粥品。

　　2.加入益智仁粉末及調(diào)味品，稍煮片刻即可。

　　健康提示：

　　適合于腎虛、腹中冷痛等癥狀。
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