必讀的19個致命飲食誤區(qū)

2011-05-18 09:49:03出處:PCbaby作者:佚名

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6大臉部問題 6種食療法

  誤區(qū)12:黃油比人造黃油卡路里高

  黃油和人造黃油的卡路里含量是相同的。事實上,某些人造黃油制品的卡路里含量不但不比普通黃油低,而且其非飽和脂肪酸含量更高,更容易導(dǎo)致體內(nèi)膽固醇水平的升高!

  誤區(qū)13:深色雞蛋比淺色淺色雞蛋營養(yǎng)價值高

  深色往往是健康和營養(yǎng)價值高的代名詞,但雞蛋殼的顏色只與母雞的品種有關(guān)。雞蛋營養(yǎng)價值的高低完全取決于母雞的健康狀況以及每日所喂食飼料的質(zhì)量。

  誤區(qū)14:熱帶水果中的酶有助于瘦身

  如果真是這樣那有多好啊,我們只需要吃菠蘿和木瓜體重就能降下來了。但事實上,熱帶水果所含的酶,具有支持蛋白質(zhì)消化的功能,使食物更好地為人體吸收,但身體的脂肪卻不會被燃燒掉。因此,瘦身不能靠酶來實現(xiàn)。

 

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