女性每周吃個鱷梨能平衡雌激素預(yù)防宮頸癌

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　　胡蘿卜像眼睛

　　吃了眼睛更明亮

　　切開的胡蘿卜就像人的眼睛，有瞳孔、虹膜以及放射的線條�？茖W(xué)研究表明，大量胡蘿卜素能促進人體血液流向眼部，保護視力，讓眼睛更明亮。

　　核桃像大腦

　　吃了頭腦更靈光

　　核桃就像一個微型的腦子，有左半腦、右半腦、上部大腦和下部小腦，甚至其褶皺或折疊都像大腦皮層。目前人類已經(jīng)知道，核桃含有36種以上的神經(jīng)傳遞素，可以幫助開發(fā)腦功能。

　　芹菜像骨骼

　　吃了骨頭更強壯

　　芹菜等很多根莖類蔬菜看起來就像人的骨頭，而它們確實能強化骨質(zhì)。人的骨頭中含有23%的鈉，而這些食物也含有23%的鈉，經(jīng)常吃芹菜有健骨的作用。

　　孕婦食譜（點擊進入具體做法）：

　　·雪菜肉絲湯面　　　·紅棗菊花粥　　　·香附陳艾燉雞

　　·蘑菇燉豆腐　　　　·海帶燉雞　　　　·時蔬牛骨湯

　　·紅燒豆腐丸子　　　·香酥柳葉魚　　　·豆豉燒排骨