5類食物 讓寶寶擁有“好視力”

2012-08-24 15:20:56出處：PCbaby作者：佚名

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2、富含維生素C的食品

　　維生素C可減弱光線與氧氣對眼睛晶狀體的損害，從而延緩白內(nèi)障的發(fā)生。含維生素c的食物有柿子椒、西紅柿、檸檬、獼猴桃、山楂等新鮮蔬菜和水果。

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