夏季DIY3種果醬 寶寶流盡口水

　　雖然水果好吃，又有營養(yǎng)，但是一些挑食的小朋友還是會(huì)拒絕它們。這可是令媽媽們頭疼的問題呀。

　　媽媽們別以為水果只能生吃、榨汁，其實(shí)它還有很多妙用，其中把它的精華做成果醬就是其中一種。各位靚媽在家自制果醬，可以根據(jù)孩子的口味，自行調(diào)整配料的分量，關(guān)鍵是，不需要擔(dān)心防腐劑、添加劑、色素對孩子身體的危害。

藍(lán)莓醬：抵抗傷風(fēng)感冒

　　藍(lán)莓已經(jīng)一躍成為近年來的水果新寵，它藍(lán)莓含有豐富的果膠、花青二色素和維C，能保護(hù)心血管健康、增強(qiáng)視力、預(yù)防癌癥，提高抵抗傷風(fēng)感冒的能力。雖然它的營養(yǎng)成分十分難得， 可大多是進(jìn)口的新鮮藍(lán)莓，不甜不酸，口感比較淡，寶寶可不一定領(lǐng)情!

　　如何DIY藍(lán)莓醬：

　　原料：冰凍藍(lán)莓(或新鮮藍(lán)莓)、白糖

　　做法：

　　1、取冰凍藍(lán)莓200g，白糖40g。

　　2、待藍(lán)莓自然解凍后，用勺子按碎。

　　3、將白糖倒入按碎的藍(lán)莓中。

　　4、用小火將加糖的藍(lán)莓煮開，煮的過程中不斷攪拌，直至粘稠狀即可關(guān)火。

　　5、將出鍋的藍(lán)莓放涼后，放入無水無油的干凈瓶子中，密封冷藏保存，隨吃隨取。

　　藍(lán)莓風(fēng)味獨(dú)特，搭配酸奶和蛋撻的效果十分驚艷。別再流口水了，趕快動(dòng)手跟我一起來做吧!